一片叶子的内容

今天听樊登老师讲了10种爱自己的方法：

1.停止自责

2.停止恐吓自己。

3.温柔友好耐心的对待自己。

4.善待自己的心灵。

5.赞美自己。

6.支持自己

7.接纳自己。心理学上所有的改变，第一都是觉知。第二是接纳，接纳就是爱，但是如果你不接纳，你说我不能够接纳，我是一个拖延症的人，我真糟糕，我为什么总是这样？你越是这样批评自己拖延症越严重。

8.照顾好自己的身体。

9.要经常照镜子。

10.现在就爱自己。

听到这10种方法让我感触很深，我觉得我不能接纳自己的缺点，更多的是自责多于赞美。

几十年碌碌无为毫无建树，对家庭也没做太大的贡献好多时候，总是处于那种自责之中。

我发觉自责是无法改变现状的，只能耽误时间，和影响自己前进的进度。

今天樊登老师的10种爱自己的方法顿时打开了我的心门，就想着从现在开始爱自己。

从现在起打开镜子或者用手机也行对着自

无数片叶有无数个现活的故事

说：我是最棒的，是独一无二的。

从此以后我要好好的去善待自己，去爱自己，只有懂得了爱自己，才会知道爱别人。

好好的赞美自己，当把自己赞美得开心了，才知道如何去赞美别人。

自己和自己做好朋友，我相信生活中你也不会缺朋友。

请问：你们今天开始夸自己了吗？