这几天的心事比较多，冥想受到了影响，但依然每天坚持。
最近阅读的书籍里面，都提到了昆达里尼，都提到了自然而然。内省一下，自己的行为处事很多时候都是自然而然地，别人要求帮忙时，只要我认为合理的，就不会去问具体原因，也不要求有什么回报；很多事情也没有过多地去规划，想到就去做了，注重当下，没有预设结果……
在冥想方面，我只知道它对我是好的，是我一直在寻找的状态，我就照做了，如《呼吸的科学》里面所说，除了好奇，不带任何目的的修行，一切自然而然。
有句耳熟能详的话“眼睛是心灵的窗户”，由此可见，在大家的认知里，人就是由“身、心、灵”构成，那为什么长大后，提到“灵”的时候就感觉是玄乎的东西，是由于被感官所奴役，沉溺在肉体的感受中，慢慢地，体内潜在的“灵”被潜藏了，需要内省，需要唤醒，需要提升。
应该是这样的吧，我也还在寻找答案。
