一边擦地一边学习，提高自己的认知。[太阳]

与孩子沟通前想想沟通的目标是什么，在目标的指引下，调整情绪，运用智慧，效果会更好。

关心孩子心情，避免“刀子嘴豆腐心”的表达方式。青春期的孩子可以采用书信的形式进行交流，多讲讲爱的故事。

增加孩子自信的方法：1.给孩子定小目标，让孩子在小目标小赢中积攒信心。2.在孩子遇到困难时用滋养的语音认可她做到的，鼓励她向困难挑战。3：父母活好自己，给孩子传递正能量。

让孩子更独立的语言：1.当孩子粘着我们时，我们可以不带情绪的拒绝，并且鼓励孩子自己试试看，2.跟孩子聊聊她做事过程中的感受，总结出经验。3.常用“只有你”“越来越”句式夸奖孩子和老公。

引导孩子自我欣赏的方法：1.引导孩子回顾自己的高光时刻，让孩子找到成就感，价值感。2.使用无意识赞美。

培养孩子毅力的方法：给孩子定目标，分解目标，鼓励孩子，引导孩子参与练习。

今天分享杜美娜老师的最后一课——让孩子爱上学习的语言策略：1.聆听孩子的感受，了解事情的缘由，2.同理他的感受，理解他的心情，3.让孩子知晓老师行为背后的正面动机，以便更好的得到老师的支持，4.帮孩子从受害者角色转换为责任者角色。