66岁，之所以以这个数据为思考的原点，是因为我母亲的生命只走过来66个春秋。午夜梦回、独自沉思时，总是在想，如果我的生命也只有66岁，那我还剩下多少？剩下的岁月怎么度过才能避免在生命的尽头，我遗憾地说我本可以。
生命的长度
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一朋友在飞行界行走，昨天又看见他发了一个朋友圈，一个33岁的年轻教员，永远定格在一张阳光灿烂的笑脸，文后给出的原因是过劳死。
在我们大众印象中，飞行员、教练、空姐都是又光鲜又高薪的职业，殊不知那样一份鲜艳，需要的是更精细的保养和呵护。
对生命，我们要的不仅是宽度，还有长度。但是任何一种的宽度，都不能以长度为代价。
身体是承载我们生命最基本的物质，身体分为看得见的皮囊和看不见的器脏。我们注重的往往是皮囊的保养和呵护，女人有护手霜、面霜、保湿霜、防晒霜等等各色武器。而对看不见的器脏仿佛不存在一样。
我们的情绪控制着器脏的健康状况，它们喜乐不喜忧，喜淡不喜浓，喜闲不喜疲，喜温不喜极。仇恨、紧张、嫉妒、冲突等负面态度都是引起器脏生病的源头，保持快乐、积极、乐观是预防器官生病的良药。
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其实，器脏会说话，当我们悲伤时，会发觉喉咙哽咽的疼痛；当我们焦虑时，会发现太阳穴会突突地跳着疼；当我们紧张时，我们的肠胃总是会出现各种状况。
当我们身体有疼痛的感觉时，请静下心来感受它的疼痛，感受身体与我们的连接和需求，或许，它们是需要关爱，需要关照的一种表达。
每晚临睡前，我会把自己四肢摊开，深呼吸，静静地感受身体，偶尔在快入睡的半睡半醒之间，感受到了尾骨微微地疼。这种疼在白天意识清醒时，很少有察觉。第二天醒来，仔细的回想一下前一天做了什么会有这种微痛，无非是会开多了，车子开久了等等，总会有触发的原因。
如果我们想拉长生命的长度，需要有心地体会身体，体会身体给我们的声音。新兴的量子医学认为：我们的身体由粒子组成，这些粒子被我们的大脑控制着，因此，我们每一个人都有自我疗愈的能力。
生命的宽度
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电影《遗愿清单》讲述了两位陌生人因为即将面对生命的结束而一起写下的遗愿清单，列下自己最想做过的事，并利用剩下的日子去实现它们，让自己的人生不留下任何的遗憾。
知道这部电影是参加清华大学安妮老师的积极心理学课程，在课上，老师也让我们每个人按重要程度写下了20个心愿。我没有那么的贪心，记得当时，我只写下了5个。生命太短暂，我怕许下的诺言实现的日子遥遥无期，太多都是奢望和空中楼阁。
也是从那个时间点开始，我带着目标去生活。按66岁为终点去计算剩下的时光。
亲爱的读者，读到这里，请你安安静静地闭上眼，想一想，如果是你，你生命中最想实现的愿望是什么？
如果你的生命也只有66岁，那么在余下的时光里，如何让你的生命变得更加丰盛饱满，更加酣畅淋漓？
小时候，父亲经常挂在嘴边的一句话是，不管是穷是福，心里舒坦才行。曾经总是不理解什么是舒坦。随着年龄的增长，才逐渐体会到，舒坦就像在八月宁静的夜晚，走在桂花树下那沁人心脾的芬芳；舒坦就像一颗干枯的茶叶碰上沸腾的开水，尽情舒展，还原绿茶原本的模样；舒坦就像一个无忧无虑的孩子，在绿荫场上肆意挥洒自己。
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【西】乔治.布莱斯切克在《当下的觉醒》一书中反复提到，快乐不在于拥有更多，而在于成为更多，在于了解我们自己，加深我们对世界的认识。
拥有的东西只是我们生命的附加值，拥有的票子、房子、官位、名誉、地位，不经意间或许就会灰飞烟灭。
成为才能融入我们的生命，成为我们的不可分割的一部分，成为高尚的人，成为快乐的人，成为有知识有本领人，成为内心坚定温润强大的人，成为爱意满满的人。
在世俗的尘世中，我们的身体受制于世俗缠身，动弹不得。而我们的灵魂可以借助于书籍的力量，可以攀越一个又一个高峰，尝遍一个又一个人生，领略一个又一个风光，身体和灵魂总有一个在路上。
我们来到这个世界，并不是为了取悦谁而来的，也不是为了针对谁而来。克里斯多福.孟在《亲密关系》中说：人际关系就是我们的修道院。怀揣丰盛的爱，抛下嫉妒、愤恨、虚荣、恐惧，与世界圆融触碰，与所有美好相逢，盛下这快意江湖，这样便已足够。
