从前我哄孩子睡觉，总爱在他们睡梦中喃喃自语:妈妈爱你，我们自己睡小枕头上，躺平睡，会更舒服噢。饿了就好好吃饭，困了就乖乖睡觉，这是我们必须学会并保持下去的事情哟～。

      其实这话我更多可能是反复重复给自己听的。以前的我，很困扰，为什么吃饭睡觉再平常不过的事情，却变得刻意还做不好？这样的问题，当你生活渐行规律之后，才会发现，吃不香一餐饭，睡不安一晚觉似乎每个成年人都有过，甚至有人长期夜不能寐，食不能安。

      有阵子我就睡眠的话题，书桌前，散步的路上或者吃饭的时候和妹妹一起聊天。有一段回忆是说到印象中最早一次的失眠之前，很长一段时期都会是如何入睡的。我俩有惊人的相似之处是:睡前哭泣。

      说起来这是比较奇怪的经历。有时候难过想哭是可以理解的。但有时候睡不着可能是因为睡前兴奋，或者白天发生了太多事导致大脑皮层太兴奋，一时半会平静不下来。作为得不到安抚的孩子，那时的我们不知所措，最终自己总结了一个办法，想一些悲伤难过的事情吧，酝酿着哭一场，累了就很好入睡。

      假如我没有一个至亲血缘的妹妹，我会以为这样的情况只是自己吧。但其实就小孩子而言，睡前哭闹时常是有的。如果只是小任性没得到满足还好办，哭会儿哄哄就好了，确实会出现更快就睡着了。但还有一种其实是孩子过于疲惫，熬过了她自身的睡眠时间，出现了睡眠困难。一边很困很想睡，一边烦躁不安难入睡，不明白自己到底怎么了？于是对什么都看不惯，什么都不愿听不愿做。

      明明承认自己很累很困了，并不难。可偏要闹，哭着喊着我不要睡觉……声嘶力竭！

      昨天爷爷也赶去照顾住院的太太，小家伙看到爷爷要走没有带她一起的意思，不太高兴。我成全了她不睡午觉，随她看动画片玩玩具。玩得无聊了就吵着闹着要出门，要去游乐城。按道理在游乐城里疯一场可是特别消耗体力的活动，要我一个大人陪同着跑前跑后也会吃不消，更不要说是在没睡午觉精力已经透支的前提下。这是我的疏忽！

      小姨提议带她出去玩的那会儿，已经快七点，照不睡午觉的情况八点左右就该睡着的。可我当时只想着家里没人，趁着空闲档儿，赶紧收拾餐桌，厨房，洗衣服晾衣服，打扫消毒再合适不过了。我就还是答应了。

      按照约好的，游乐城关门的时间点，在附近的面包店里汇合，接她们回家。看得出来，已经很疲惫的孩子，强撑着，能靠着都不想站着。但一切从到家门口才刚开始上演……我知道缺睡眠的人，脑子的清醒程度可以媲美喝醉酒的家伙，又哭又笑瞎胡闹，这是身体激素再起抗议作用。

      我已经很努力地保持平静，任她发泄情绪哭闹，只去先铺好床，然后远远张开双臂问她:“抱抱你好吗？你想要妈妈过来抱抱你嘛？”虽然让我靠近抱上床，我还故意嬉闹逗她换了睡袋，可还是坐在枕头上接着哭，一边还说:“我不开心，我不要睡觉。我还要看宝宝巴士。”

(我的内心其实很崩溃，按照我妈对待我们的方式，我在内心也预演了出来。到底睡不睡？你也不看看几点了，难道还是带你去游乐城玩坏了嘛？让你去玩了，也还是这样闹腾，玩累了都不肯好好睡觉，你是以后再也不想去了嘛？)幸好我有理智，这些话，我都没说，可是怎样她才能不哭，睡下才是个问题。要是当时我就不顾给她擦不擦眼泪，手干不干净，直接来霸道老妈的宠爱方式，抱着睡，一定就好多了。

      可是我最大的烦恼是什么呢？就是闹情绪的小朋友还特别拒绝你给她擦眼泪。你拿毛巾接近她，只会激起新一轮的哭闹……我实在很难冷静，我说我走吧，离开会。但小孩子是会因此更加焦虑的，她会害怕因为自己哭闹，所以妈妈不喜欢我了才会走。但反过来的逻辑在小孩子那儿偏又行不通，就是我只要不闹了，安静下来，妈妈就不会走的。

      最终还是哭到气急，反胃吐了一口奶。她自己担心把睡袋弄脏，或是把她心爱的小被子弄脏，用手接住着。其实弄脏那都不是事儿，只要能让她平静下来，换个睡袋，换个被套都是小事。但起码我得有能力哄着她把脏手洗干净才行。(你就别妄想了，此刻你越在意的就是孩子越拒绝的)我接了一盆水，她躲得远远的靠在墙角，我拿她平时最喜欢穿的衣服和干净的睡袋让她自己选择，她只是深深地叹气。我知道她想说:“我真的什么都不想要弄了，我好累好累啊。”

      我还是哄她过来抱着，用湿毛巾擦手，哪个都不选，那就不选吧，只要把弄脏的脱了，你光着也行，反正天热。

      手里这个大块头，我横抱着已经快抱不下了。她睡着前，喃喃道:“我真的好想睡觉。”干嘛不早承认呢？即便我问多少次，别哭，你想要什么想做什么，告诉我，好不好？也偏回答不知道。就算我说:我知道你累了，想睡觉了……你也要说:我没有要睡觉，天黑才睡觉。可天明明已经很黑了，我不想再谈论到天亮才是真的。

      经过一整番闹下来，一夜都睡得很不安。梦里也还是极不舒适的，睡着都还是哭了几回。

      小孩子的克制力是没有形成的。对身体极限的认知也有限。他们只会被感兴趣喜欢的东西吸引着。然后因为求不得而感到不适和难过。

      所以真的不能太在意自己的要求和感受，忽略了当下对孩子的引导，更不能不顾及她的感受，只是提要求。人类太受情绪控制，情绪又过分容易传染。多扩展科学正确的认知才是有益的。多学习调节控制不良情绪的方式方法，理论结合实际去运用摸索出适合自己的有效方法。

      谁不想做一个好妈妈呢，哪个妈妈想要被自己怀胎十月生下的孩子讨厌呀？