高一那会，学校的演出中我被选入“健美操”项目，选上的原因仅仅是因为我的身高超过1.6米，那年是2008年。表演结束后体育老师赞扬我的高抬腿动作，询问我要不要来体校训练，成为传说中的“体育生”，后来我努力训练为了高考的时候能够用体育分数考上本科，但考试前两个月，我搬器材时把腰闪到了，为了身体我放弃了体考重新以一名普通考生存在，那年是2010年。
长期对电脑、智能手机的关注，颈椎开始出现损伤，已经影响到正常的工作了，我再次捡起当年训练的样子，每天早上跑步+力量，这一年是2017年。
第一天来健身房，有点陌生，请前台的姑娘带着我看了整体的环境和大致讲了跑步机的使用，其他的看起来她也不懂，只能靠自己摸索了。打开跑步机，这是我第一次在这种自带电子传代器的跑步机上使用，加速很慢，之后也才弄明白适合快走的速度是5.5，适合跑步的速度是8.5，算是能够进入状态了。——2017.6.24
第一次参加瑜伽课程的真实体验就是：当你觉得不痛的时候就是动作做错了···对我来讲，瑜伽这项运动是陌生的，看起来这么柔的一项运动却在运动后那么大量地流汗，比我大量跑步流的汗还要多。——2017.6.26
跑步机上的速度从慢到快再调回慢速，我给自己定的时间是20分钟，前后各三分钟慢速，热身和放松。身体从冷变热到毛孔放大出汗，汗水在身体上流动，有点痒，擦去汗水之后坐下休息，慢慢看到那个脸色粉粉的自己。这次的跑步，我开始关注自己的呼吸，留意自己脚步跟跑步机上的接触，感受身体的一点点的变化，这种感觉让我回忆起自己曾经作为体校生参加县运会的样子，嗯，感觉不错的！——2017.6.29
睡梦中，右边小腿上的筋开始纠缠，浑身的力量都往右小腿上集中，不知所措，嘴里呼唤着“皮蛋皮蛋”（我家老公的小名），他惊醒后看到我脸部痛苦的表情以及用手捆住的小腿，立刻懂我的痛，移动到我腿边开始给我的腿做拉升和按摩，大概又痛了3次 “一会儿” 也就好了，那一刻，我感激身边有一个好老公。因为抽筋的原因早上的锻炼量减少了，从跑步变成了快步走，从20分钟压缩到10分钟，这10分钟中，我看着前面玻璃窗边交接的反射镜，对着镜子里练习自拍微笑，也算是一举两得了。腰部力量的部分并没有减少，为了三个月后的马甲线前进。——2017.6.30
昨天出差厦门，一天来回，是一个比较累的状态，今天当然是很想很想赖床的，但我知道不健身的话我的脖子不会让我正常工作的，这是一个痛的领悟，也是我持续下去的信心。——2017.7.12
在健身中开启的下半年···
