今天跑步第一天，其实也不算一天了，只是没有坚持下来，没有持续下去，都半途而废了。希望这次坚持下去，因为想减肥，想拥有好的身材，好的精神状态，健康才是第一位的，没有健康一切都是零。
为什么人总不能坚持自己的目标？种什么因得什么果。今天的你是你昨天的结果。昨天的种种导致今天的你是好是歹。今天的你也是转折点，你可以重蹈覆辙，走过去的路，也可以改变旧习惯，走向新的起点。不能坚持的原因，就是昨天遗留的坏习惯，要改变自己。没有人可以改变你，除非你自己意识到非改变不可。
我觉得自己已经到了很严重时刻了，体重超重25公斤，精神状态一般，今天跑步第一天，感受到了那种大汗淋漓的感觉，感觉呼吸加速，瞳孔感觉放大了，眼睛都是亮亮的。相信通过自己的努力，一定会改变的 !加油!
