2019-11-3晨间日记

今天是什么日子

起床:7:50

就寝:22:00

天气:阴

心情:平静

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:阅读+个案咨询+直播选题

改进:懒散

习惯养成:

早睡早起

坚持输出

冥想&锻炼



周目标·完成进度

自我重塑计划制定  30%


学习·信息·阅读

《21天蜕变计划》

健康·饮食·锻炼

冥想&锻炼  √

按时吃饭      √

早睡早起      √



人际·家人·朋友



工作·思考

个案咨询  20-3/3-0

直播课程  4

简书日更  30


最美好的三件事

1.输出

2.阅读

3.冥想

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