在咨询室当一个孩子告诉你“他最近压力好大，感觉自己无论怎么努力成绩都提不上了，自己感到很丧，很迷茫时”
除了共情，我们可以首先通过负面情绪分离，让学生从苦闷的情绪走出来 客观看待自己目前的成绩，然后最重要的是帮他梳理自己压力大的内外在原因，引导学生认清自己的学习问题症结所在。
这个时候思维导图的作用可以用上。
借助思维导图，让他的大脑来一次思维风暴，引导学生从以下几个维度分析影响学习提升的原因所在，如勤奋度，听课效果，试卷分析，考试状态，其他事件干扰等具体的原因。让学生自觉自查当下学习效率不高的症结所在，然后针对存在的问题，找到可行的解决办法。
比如试卷分析，针对每科失分原因，是基础题，还是拔高题，是书写失分，还是时间分配不合理，是考场焦虑还是平时没有养成良好的做题习惯，做题过快或者过慢？让学生针对不得分的试题具体分析，然后进行改进。基础题要回归教材，夯实基础，拔高题要提高能力，平时要养成良好的做题习惯，要有时间观念，综合学科要统筹安排。书写，布局，速度，平时都要训练有素。
如果是心态影响，那就要考虑，是自我心理素质太差，还是外在压力太大，是自己的原因可通过场景练习，放松训练，减少紧张，是外界的压力，要客观看待，保持一颗平常心。
如果学生是学习方法不当，那么就要从有效提升自己学习能力的方法改进。如交流，记忆规律，复习计划，学科特点与规划等。
当学生自我完成一副关于目前学习状况分析的思维导图，通过问题的发散，聚焦，筛选，凸现，基本上学生对自己目前的问题都会有一个相对清醒的认识。当学生真正的找到了造成目前困境的具体化原因，他的思路会变得清晰，方向会变得明确，内心就会升起改变的力量，也就有了重新启航的动力。
接着当学生完成了深度自我分析，自我实现的动力上升后，可以做以下工作：目标激励（逆袭的名人或者身边的榜样目标）预设短期，长期目标；强化学生自我认知，引导学生成就动机与平常心以及耐力的平衡。
二模前，休息室的一位同事（班主任）让我为他们班级一个姓房的男生做做辅导。短短四十分钟的交谈，倾听了该生的叙述（问题如开头），在我的指导下该生完成了针对自己目前学习状况原因多角度分析的思维导图。当我们针对以上问题具体分析之后，该生如释重负“老师，我知道自己问题在那了”
周一返校，二模成绩出来，同事很高兴的对我说“**，你看我们班房**，考到了第三名，你的心理辅导有效果啊”
心理咨询室的老师就像医生，最开心的就是病人情况好转，也许我歪打正着，有幸运的成分，正好用自己想到的思维导图，澄清了该生对自己问题的具体化认识，从而帮助了他。但不管怎么说，能够帮助有需要的人，就是一件乐事。
现实中，当自己孩子面对这些问题时，大家又是如何处理呢？
