看完《每天演好一个情绪稳定的成年人》这本书，很喜欢作者老杨的猫头鹰的文风，作者把现实的残酷、生活的真相用朴实幽默的语言，戳着脑门一句一句讲给你听。他把所有的美好、理想、心愿，都换算成现实的模样。
比如：“世界的运行规则就是：你变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。”与其无谓地耗费自己的能量不如让自己变的优秀。毕竟人性是只会欺负弱者。深以为这本书可以疏散不良情绪，让心理毒素得到些许释放。
经常在网络上看到很多人因为一些小事情伤人或者互殴，或者因为一些小事情最后酿成惨案。究其原因是因为在处理事情的时候情绪不稳定，突然爆发不能自控，然后就在那几秒之内出事情了，后悔都来不及。人的情绪稳定很重要” 这种不良情绪压迫得不到释放，一件小事就是压死骆驼的最后一根稻草。
这个世界上大多数人的不良情绪总结起来也就那么几条，也许遇到的具体事情不同，但是最后的不良情绪基本大差不差。
很庆幸自己在情绪低落的时候读到这本书，有人觉得它太鸡汤，而我觉得，在一无所有的时候，也许最能给人力量的还是鸡汤，毕竟理想的道路山高路远。
有时候不管如何，我们需要这样的书籍来给我们开导，哪怕其中一句话让你当时醍醐灌顶，不再那么纠结、恐惧、焦虑、抑郁了，那这本书来到你身边的使命就完成了，你都应该感谢这本书的作者，他起到了你好朋友都不一定能起的作用。
因此，鸡血也好，鸡汤也罢，能给你满满正能量，提供正面情绪，让你每天高高兴兴，快快乐乐的就是最好的。
当你面对所有事情开始释怀，懂得否极泰来，明白泰极生否，看透福兮祸所伏，祸兮福所倚，真正的与自己内心那个不完美的小孩和解时，你才会坦然的接受世界反馈给你的对与错。在成年人的世界里，情绪稳定是一门重要的课程。
