【成长共读】磨课群共读共进

【打卡人】王艳红

【打卡始于】2024年01月04日

【日精进打卡第045天】2024年03月08日

【今日读书】书名:做情绪稳定的父母：你就是孩子的原生家庭

【作者】作者:唐糖

【用时】60+

【读书摘录】

儿童八问：

        第一个问题：“发生什么事情了？”

　　第二个问题：“你的感觉如何？”

　　第三个问题：“你想要怎样？”

　　第四个问题：“那你觉得有些什么办法？”

　　第五个问题：“这些方法的后果会怎样？”

　　第六个问题：“你决定怎么做？”

　　第七个问题：“你希望我做什么？”

　　第八个问题：“结果怎样？有没有如你所料？”或是“下次碰见相似的情形，你会怎么选择？”

　　短短八句话，体现的是家长不评判的态度、对孩子的积极关注、启发孩子开动脑筋、换位思考的能力。

在客观事实的基础上，真实地表达自己的感受（我感觉很不舒服），然后真实地向对方提出自己的期望（我希望家里的环境是整洁的，我们能不能收拾一下？）——这样的沟通方式，不容易激发对方的情绪，而自己也保持了一个平和的状态，既没有对自己的情绪压抑隐忍，同时也没有以攻击的方式宣泄情绪，而是将自己的情绪做了一个恰当的陈述和表达。

【读书感悟】

和孩子共情，站在孩子的角度思考问题，让孩子清晰的表达事情的过程，发泄不良情绪，无论因为什么，作为父母，都应该信任孩子，做孩子坚强的后盾，做一个情绪稳定的人。