吸引力法则90天线上践行班四期三阶4战队打卡第75天记录D3林菲
一.亿万富翁制造机
——照镜子练习和感悟:
早上好，美女，我爱你，你每天都要微笑面对这个世界，我爱你。你是平衡，理智。担当。负责，你是职业，自信，动感，喜悦！你是最棒的！
二、朗读十大人生哲学感悟:
今天是我人生中最好的一天。我是富裕健康开心。我积极的感恩一切来到我的生命里。要成事由我做起。我的生命我负全责。我时刻都会爱戴我自己。我是积极主动，有责任感的领导者。我乐于与他人生活和工作。我有爱心，肯付出和分享。我的生命有意义。
今天是我生命中最好的一天。我一定会认真的做好每一件事情。活在当下，时刻都会好好爱自己！
三、师父今日分享
今天是世界教師节，
World Teachers' Day
早上好，早晨，
Good morning,
今日第一励语：
Happy are those who choose to serve others.
今日第二励语：
真话最不好听，真相最不好看。
赵智光博士分享第2297期
做人不怕烦
做人本来就是烦的，我们不是神仙，是凡人，死人才不烦。不同的人和事，有突发事件，有的事慢慢爆发，有的是别人的错误，和自己无关的，却影响到自己。人无远虑必有近忧，从另一角度想想，生命是不完美的，活着就有挑战，不要怕烦，不要逃避，烦意味着可以去挑战面对，接纳成长。如果遇到烦的事，一种是选择逃避，另外一种是接纳挑战，遇到问题去调和，平衡，化解，准备迎接下一个烦。不要想最好我的生命没有烦恼，这样你的生命很无趣，遇到烦恼，开心面对，有问题去解决，学会把它放下，已经过去的事回不去了，就怕你放不下，烦就成为咬着你不放的魔鬼。
赵智光博士分享第2298期
你是怎样的一个人
我是老师，我是个妈妈，我是妻子，我是女儿，我是女人。
别人会评价你是一个怎样的人？写张纸贴在身上。
这一生来到这个世界，你想想，你会写什么，写在你的名牌下面？你的生命不是来赚钱的，你的生命是修行，成长，学习，改变，提升自己，给我们接触的人，他们留下正面积极阳光的印象。
你会是一个感恩的人？一个慈善的人？一个智慧的人吗？
四、感恩日记：
我很感恩……，因为……，让我感觉……，谢谢，谢谢，谢谢！
1、我感受到生命的喜悦和幸福。很感恩手机，供我学习。生活无时无刻会给我惊喜和快乐，让生命更精彩。感恩！谢谢！谢谢！谢谢！
2、我感受到生命的喜悦和幸福。感恩假期，可以放松下来。谢谢！谢谢！谢谢！
3、我感受到生命的喜悦和幸福。我感恩钱宝宝，像瀑布一样源源流进我的银行卡。从此踏入财库之中。让我享受财富的能量和荣耀。谢谢！谢谢！谢谢！
4、我感受到生命的喜悦和幸福。很感恩孩子对我牵挂和爱。谢谢！谢谢！谢谢！
5、我感受到生命的喜悦和幸福。感恩女儿的真诚相待。很亲切。谢谢！谢谢！谢谢！
6，我感受到生命的喜悦和幸福。感恩师傅的分享，让大家思考自己是什么样的一个人。谢谢！谢谢！谢谢！
感恩日记感受:
每天坚持感恩！用心感恩，享受内外的丰盛，发现所有的美好，爱自己，爱身边所有的一切。感恩宇宙的丰盛。
五、嘉许日记
我要嘉许……，因为……让我感觉……，我爱我自己！
1、我要嘉许我自己耐心的给她做思想开导。努力做最好的自己，能够及时提醒自己觉察自己，我爱自己。每天锻炼练习控制自己的情绪不被周围环境，人，事，物所影响，让自己内心更稳重更成熟更安全。我爱我自己。
2、我嘉许我自己，能够静心修心。相信一切都是最好的安排。心态保持平和喜悦。安然接受一切的发生。活在当下。我更爱我自己。
3、我嘉许我自己，相信周围一切所有的发生都符合我的最高利益，我能够很好处理所有的事情。用心经营好照顾好自己的每一天，相信自己。我是最棒的！我爱我自己！
4.我嘉许自己，财富大门向我敞开，补足能量，接纳万事万物的灵性！我是一个创造财富的高手，财源滚滚而来。让自己静心逐步爱上自己，乐观面对每天的发生，保持开心喜悦的能量。
5.我嘉许我自己，拒绝与伤害我的人见面。爱自己天天开心！
嘉许的练习感悟：
嘉许自己，让我越来越悦纳自己！越来越发现自己的美好。发现自己优点挺多，自信满满，我爱我自己。
六，小确幸
今天做题练习，有所提高。感觉很好。小确幸！感恩一切得美好！感恩宇宙的丰盛，我敞开接受宇宙给予我的丰盛。师傅的十大人生哲学每天朗读，我是富裕健康开心！感恩师傅，我真正拥有富裕健康开心的生命！相信每个时刻都会有美好的事情发生在我身上。我就是宇宙的宠儿！感恩宇宙的能量！
七，情绪日記：
1.发生的事件
老公说今天去中岳庙。
2.当时的想法
很好，带孩子一起去
3.当时的情绪
开心
4.接下来的行动
他又不想去了。说人太多
5-迅速转念
总是变化。
6-新的想法
不去待在家里也中。不出门也挺好。
7-新的情绪
休闲自在
8-新的行动
做自己想做的事也不错。
一起遇见更好的自己，活在轻松喜悅的人生当有了情绪时原来自己的解决方式就是压制，去忍，不开心还会把情绪转移到孩子身上，或者花钱买东西，这都是不对的。今天让我明白这都不是最好的处理方式，因为同样的情绪还是会反复出现！从今天起我要记录我的情绪。正式面对它，去接受它的发生，找到情绪的根源，去疏理去转念，大脑调频，调到正面积极阳光的状态！我相信自己一定可以做到，我相信自己一定会成为掌握情绪的高手！
八，班级读书感悟
共读感悟：其实所有关系里最重要的还是和自己的关系。自己对自己的关系，折射在自己和世界的关系里面，接纳和认可自己就是接纳和认可这个世界。愿我们都能经由爱自己而走向爱众生。
九，三个负面转正面
1-我很无趣/我很有趣
2-我总被骗/我拥有正义的量，不会上什么当
3-我不称职/我很称职，责任心强
4-我只考虑自己/我能够顾全大局
5-我很无助/我有坚强的后盾，我是被允许被支持的
十，一分钟分享
我们大部分人活在自我否定中，因为不认可自己所以无法认可别人，越亲近的人，越看着不顺眼，在别人眼里无比优秀的亲人，在自己眼里一点点小毛病都是那么难以忍受，生活中充满挑挑词，指责伤害也就不可避免，有一天对方受不了转身离开，又觉得自己是最大的受害者，这样的情况，无论在亲子关系里还是亲密关系里屡见不鲜。所以要学会爱自己，接纳自己的好与不好。同时就能接纳身边人。成为一个懂得感恩的人，充满智慧的人！
十一，班级锦囊会议
情绪来了，先来3个深呼吸，选择开心，给自己一个理由。如果控制不了，允许自己跟情绪呆一会。刚开始可能很难选择开心，要情绪在身体游走一会儿，
现在可以立马选择开心，如果实在找不到理由，对自己说，我很开心，我还活着。嘉许日记让我们看到自己的优点，让我们的价值提升。照镜子让我学会很自己谈恋爱，每个人都有自己的生活，我们要学会接纳。小确幸让我觉得每一天都是很有趣的。慢慢的看到了自己，学会放下，凡事不要苛求自己。如果工作中遇到不顺心挤压下来的情绪慢慢会让我们的身体会发生不好的情绪出来，胃不舒服，就是受到委屈了。我们要及时的和它对话，感恩它，理解它安慰它，让它恢复。
