中原焦点团队网络初中级30期代艳坚持分享第523天 2023-08-28
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角色：咨
陪伴的过程当中倾听，理解，共情的基本功是需要反复锤炼的。不论来谈者怎样的一个状态咨询师是否能接的住，这个接的住比如何帮助他更重要。如果接住了才有可能有后面的沟通和合作。
老家后院菜园里的屋檐下有一口缸，口大肚圆，是早些年没有自来水家里用来储蓄水的。这口缸里面似乎什么时候都有水，因为一下雨的时候它就能装多少就多少，当然这也需要靠老天爷的奖赏了，因为它很能盛，一般只要一场大雨下下来，几乎要么是半缸要么是一满缸，时间一长，里面会长出微生物，但是一点都不影响雨水的天然成分，所以无论多久都能见到缸底有什么。如果很久没有下雨，蔬菜需要水的时候都能随时在这口缸里取水灌溉瓜果蔬菜。
我们一般很难接受自己能量低的时候或者状态不好的时候，想办法让自己能尽快恢复过来以适应快节奏的生活，然而有时候越想快越快不起来，越想快就越不满意自己，越不满意自己情绪就越瘀堵，情绪越瘀堵身体就越僵硬 身体越僵硬我们的思维也越固化。所以偶尔让自己歇一歇，让自己偶尔有躺平，也是不可以的。所以怎么来，自己感觉就好，感觉好了，不论是状态还是能量还是做事的兴头都会慢慢好起来。所以在来谈者能量低的时候静静的陪着她，她能说就是难得，不说也很难得，保持接纳，保持允许，陪着就好。说与不说，答与不答都是一种内在的互动和思考。
去还是不去的时候，去。
买还是不买的时候，不要买。
说还是不说的时候，不要说。
给还是不给的时候，给。
吃还是不吃的时候，不要吃。
去不去，买不买，说不说，给不给，吃不吃，都很好 因为说明还有选择的空间。
在水缸里养一只月亮
如果心情足够平静
你就可以在水缸里养一只月亮
不用喂食
可以散一些花瓣
可以放一点轻音乐
他会慢慢长大，变圆
再瘦下来，重新变圆
月亮是世界上最美的脸
没得让你整夜整夜的睡不着觉
唯一需要注意的是
提防猫 它会把月亮当做鱼
悄悄叼走
