《恰如其分的自尊》201-212

自尊是一种“社会关系测量计”，自尊能反应我们对自己受欢迎程度的直觉判断。我们对自己感到满意，因为觉得自己获得了别人的欣赏。反过来，我们觉得自己不被欣赏，所以自尊会降低。赞许和否定都会影响自尊水平，但是自尊对否定的敏感度刚高。可能听到别人赞美时，我们的自尊能增加十分，但是别人的批评或者否定则可能让我们得自尊下降十分。特别是对于低自尊型人来说，这类表现更为明显。所以，这大概是低自尊型人在与人相处过程中很难明确的表达自己的意见。因为他们害怕被排斥，害怕自己出现错误而被否定，所以往往表现出从众心理。但其实，这是不是一种恶性循环？越是不敢明确表达自己得观点，越容易被忽略。而被忽视，不被重视又会反过来影响自尊水平。

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