1. 学习很简单，去做，犯错，调整，就会了
是，今天又学习了“九型变阵”的舞蹈，是我第三次跳这个队形，动作变了。但是7的法则已经很清楚了。今天毫无挣扎的站在了第一排，做一个领导者，能量自然在这里，不需要努力，不需要决心。自然而然的。体验到了。
我发觉我接触新东西，学得快了。因为我放松了。放松掉的是什么？ 是一份紧张和害怕。 害怕什么？害怕自己出错，害怕出错了会遭到指责，会很难看，内心很难过。 但是在这里体验到的，错了就错了，调整好了就好。 谁都有犯错的时候。在这个学习的过程中，陈老师也会做过，李冰也做错了，谁谁谁都犯错了，我犯错就理所当然了，不再那么理想的看待自己，把自己看高或是看低。 是错了，就是不明白；那就借由这个机会弄明白，真好。
这一份放松难得可贵，今天体验到了。也看到了自己在实际生活中放下了这个。包括第一次做千聊直播，正是因为看见了很多资深培训师也坦诚了自己的紧张，自己的无奈，自己的“不足”，让我有勇气去做这件事，而不再对自己抱有完美的期待了。这个给了我很大的勇气。 而每个人的成长必须经历一次一次试错和调整的过程。 这才是真正的成长的过程。也只能这样做。
2. 在这里做这个练习，锻炼我们的耐心，甚至是慈悲心。
DP说到这个的时候，感动我了。因为我们有老同学学了3次了。熟悉了，头脑里有声音会说:为什么我们还要做无聊的事情，为什么还要反复的练习？会对别人不明白而着急。那为什么我们还在这里做重复的动作？？
DP说因为我们要带这里的每一个人回家！ 是，是每一个人。是整个团体回家。听到这个词的时候，立刻跳出来2个字“陪伴”，是陪伴着。 这就是陪伴。陪伴。确保每一个人了解、知道、成为自己。 不是说说而已。
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