感赏我今天的能量稳定，所以白天放松自己，好好休息了一下午。
周一都是我最放松的一天，相当于我的周末。因为周六周天老公一天的课，我保证他的三餐丰富以保障他精力充沛的上完两天的课。周六周天除了三餐保障，最重要的是接送女儿的补课，骑着电动车带着孩子带着乐器来回跑好多趟，真是精疲力尽啊！
所以周一的早上我都睡不够，周一的下午我都要在家躺一个下午看电视吃零食睡觉，好好放松自己。晚上给老公炒了他爱吃的菜，煮了小米粥，清淡可口又营养。
感赏好朋友何晨这两天跟踪女儿的表现，教我如何帮女儿有责任心，我听话照做了，效果挺好。
感赏女儿今晚按照制定的学习计划安排时间，果然皆大欢喜。
约定是周一7点40分到家，8点钟练琴，时间半小时，因为每个周一晚上孩子都很累，孩子周末课程也不少，又想晚睡多玩，所以周一晚上都精神不够好，练习半小时长号，没有办法保障精细，但是基本功和乐曲都练一遍没问题，女儿8点10分开始的，吹的还算认真，坐姿不够好，我没有说她，决定明天说，今天先表扬她遵守约定自觉练琴，这就是最大的进步，老公进来光想在孩子旁边纠正错误，我示意他先别说，明天练琴之前再说，老公接受我的意见。半小时完成任务后才8点40分，在往常经常是还没开始练呢！我说，宝贝接下来的时间你自己安排，只要能10点半准时入睡就行了！
一直到睡觉前，都好轻松啊，我也可以去看书学习了，女儿自己安排自己的时间，9点40分上床，看书，听英语，直到10点半。
临睡前我表扬了女儿今天遵守约定，自己的事情自己做的好，女儿很开心，我说相信女儿明天做的更好，因为你的一个最大的优点就是遵守时间约定啊！互道晚安，女儿听着十点读书睡着了。
她练琴的时候，我在卧室里手里拿着书但耳朵一直在听着，女儿比我想象的要好。投射女儿越来越好越自觉，做完自己的任务，自由的时间也很开心呢！
投射我明天一天稳定，我稳定全家稳定，我有问题，全家都不对，我要让自己温和平静有爱心。
