最近开始上班，接触很多新的东西，新的人，新的事。感悟很多。记录下来，是很重要的，人的记忆总是不那么可靠。虽然我的朋友，爱尔兰先生坚持用自己的大脑去记忆，而非借助记录的工具，他认为大脑的记忆功能不去锻炼使用，会慢慢退化。

觉察，是最为关键的开始。觉察到自己的情绪，自己的思考，自己的感情，觉察到这些背后的原因，逻辑，或因素，本质。觉察。然后分析，然后验证，然后解决。

这些年，尤其是最近一年，我觉察到我心里有个最大的梗，或者说一种需要被打破的心理的信念，障碍，桎梏，就是我一直在追求“被认可，被喜欢，被欣赏”，我需要被认可，被欣赏，假如我觉察到不那么被认可，欣赏，我便会觉得沮丧，难过，生气，自责，自怜，自卑，我的反应是，都是我的错，是我不够优秀，不够理想。我希望获得全世界所有人的认可和欣赏，尤其是那些我欣赏的人，我认为比我优秀的人，我认为和我是同类的人。

然而这种追求不仅不可能，不成立，缺乏科学逻辑，而且是注定徒劳的。追求本身就是一种缺失，一种自我的否定，一种自卑。所以你带着自卑去追求自信，你带着缺失去追求完美，永不可得。况且完美是不存在的，我们也不可能被所有人说喜爱。”个人魅力一定是真实自我的真实，自然的流露。所谓自信，魅力，都是源于对自我的全然接纳和肯定。

所以我觉察到了自己的这种心理。现在需要做的就是，接纳自己的这种心理，放下，淡然的处之，接纳无法改变的不足，认真的去解决可以改变的不足。让自我真实呈现，流露，让魅力自然发生。无论是谁，只要让真实的自我真实又自然的展现，他都是充满魅力的。