エコノミークラス症候群：经济舱综合征
ふくらはぎをマッサージ：足の脛（すね）の後方の膨らんだ部分。こむら
ゴムがきつい靴下やジーンズなどはやめて、緩い服を着るようにしてください。
ゴム：橡胶
ジーンズ：牛仔布
「エコノミークラス症候群」になる人が増えている。
お年寄りや足の手術をしたことがある人、糖尿病や血圧が高い人注意しなければならない。
体や足を動かすことが大切です。
足の指を動かしたり、ふくらはぎをマッサージしたりするといいと言われている。
水を一日に１L（リットル）くらい飲むことも大切です。
