樊登老师结论：孩子在青春期通常会有两大问题，第一种是成瘾（抽烟、吸毒、打游戏停不下来、赌博）第二种是叛逆（摔门、大喊大叫、做一些很过激的事情），第一种来自于和父亲的关系不好，父亲对孩子的关爱不够，凶和不讲理。第二种来自于和母亲的关系不好，母亲容易焦虑、大喊大叫的时候孩子就会特别暴躁、情绪不稳定。
你要知道，你不是一个人在战斗，身边吼叫的父母比比皆是，如何让自己成为温和又原则坚定的父母。
一、首先你应该知道的是你为什么要吼叫
1、外部触发器
很多人的想法和情绪会不断升级，会把一件小事上升到非常严重的后果，你要把自己每一次发怒的想法记录和跟踪下来，正如佛教里面讲的觉知。
观察自己的想法，关照自己的情绪，然后追踪到行为的根源，是减少吼叫的关键过程。
2、吼叫成为习惯
越是父母大吼大叫，孩子越是容易注意力不集中、焦虑、叛逆。我们吼叫时要保持正念、观察、觉知自己吼叫的后果，观察自己的感受和想法。
3、迁怒别人
孔子夸颜回：不迁怒不贰过，发怒实际上你要知道自己才是最终的受害者，啼猫效应。
我们很多时候在孩子身上看到的是自己也存在缺陷，自己的无力感、会恼羞成怒。
4、吼叫导致虐待
宣泄怒气对自己和周围人没有任何好处，她可能让你更加愤怒，你在吼叫时智商为0，它让你无法感受到愤怒以外的情绪，其实你可能还有恐惧、悲伤、失望、羞愧种种情绪。
5、每个孩子有不同的气质
如活动量、节律性、接近或者回避型、适应性、敏感度、反应强度、情绪本质、注意力分散度、坚持度，每个人天生气质不同，容易产生权力斗争，父母一定要成为定基调的人，但是要让孩子知道会有弹性空间，我们是孩子的监护人，所以18岁之前我们要对孩子的人生负责，并给予孩子保持弹性。
6、你会发飙是因为你也是孩子，如果一个成年人很容易从孩子犯下的过错中看出幽默，不要把孩子变成我们的敌人孩子是我们盟友，是带给我们欢乐的盟友。
你一较真、你把他当大人你就输了。
二、如何让你不吼不叫
1、保持健康的生活规律
2、追踪你的吼叫
（1）记录事件
（2）记录你的反应，你不是要去找借口，而是要找改变的路径
（3）记录你的回应
（4）后续情况
（5）记录相关的气质
（6）记录你的评估
3、ABCDE法则
（1）自问（我现在感觉如何？我升级的想法是什么？我能否接纳自己的感受，并且改变我的看法？）
（2）呼吸（深呼吸）
（3）平静自我（调整你的情绪、用积极、现实的想法代替你升级的想法，平静下来再管教）
（4）确定孩子的需要（他的行为向你传递的什么信息，她可能需要你的帮助）
（5）同理心己所不欲勿施于人，己所欲施于人
4、4C法则
（1）沟通（要简短、具体和简单）
（2）选择（真正的选择而不是威胁）
（3）结果（结果一定要与行为相关）
（4）联接一对一的时间、不要跟孩子记仇
5、使用定时器，孩子喜欢一切有秩序感的东西，喜欢有规律、有规划的生活。
6、学会放低声音（越低越有威严）
7、静候结果，孩子实际上很怕我们发飙。
三、如果已经吼叫了怎么办？
1、学会真诚的道歉（表达自己的后悔，表示出自己责任，给出一个补救的措施）
四、结语
把宽容和耐心用在孩子身上，你把对陌生人的态度、对同事、对朋友的态度用来对孩子就好。
老人带小孩要么溺爱、要么吼叫，因为健康、精力跟不上。
有一句话说的好：没有熊孩子，只有熊大人，世界的和平始于家庭。
