【书籍名称】：《爱的五种语言》
【阅读目标】：
1、了解老公爱的语言是什么
2、了解我自己爱的语言是什么，如何巧妙地传达给老公
3、如何表达我的爱意
4、通过爱的物种语言，我该如何改善亲密关系
【阅读感受】：
老公爱的语言是：（12满分）
肯定的言词：11
精心的时刻：7
服务的行动：6
我的爱的语言是：
身体的接触：9
精心的时刻：7
肯定的言词：6
我本次先根据老公最需要的两项进行学习：肯定的言词和精心时刻
肯定的言词：
1、无论如何，事实是当我们听到肯定的言词，就会得到鼓励，愿意汇报，做一些配偶喜欢的事。
2、鼓励的话语：鼓励他发展他已经有的兴趣，鼓励需要同理心，而且从配偶的观点，去看这个世界。我们必须先学习，对我们的配偶来说什么是重要的，只有这样，我们才能给予鼓励。我们在努力表明，我们相信他和他的能力，我们给他认可和赞美。
3、仁慈的话语：说话的方式是极度重要的。当你的配偶发怒、烦乱、说话火暴的时候，如果你选择做有爱心的人，你不会火上加油，反而是以柔和的声音作为回报。
饶恕是爱的表示：我爱你，我关心你，所以我选择饶恕你。虽然我受伤的感觉还在，我不允许以前发生的事来阻碍我们。我希望，我们能从这经验学习些什么。你失败过，但你不是一个失败者。你是我的配偶，我们要一起继续往前走。
4、谦和的话语：爱是提出请求，而非要求。
5、其他肯定的方言
【下一步行动】：
1、在自己笔记本写上：对方主要爱的语言是肯定的言词
言词是重要的！
言词是重要的！
言词是重要的！
2、保持记录，写下你每天对配偶所说的肯定言词，持续一个星期
3、顶一个目标：连续一个月，每天对你的配偶说不通的赞赏话
4、当你在看电视、阅读或倾听别人的交流的时候，留意其中所用的肯定的言词，把那肯定的字句记录在笔记本里。不定时读一下，成为爱的小本书
5、写一封情书、爱的短文、或爱语给配偶
6、在配偶的父母或朋友前称赞他
7、寻找他的优点，并且告诉他
8、告诉汤圆，爸爸有多好。当着面和背着他都这么说
【每日一句】：
如果我们要发展亲密关系，我们需要知道彼此的愿望；如果我们想要彼此相爱，我们需要知道对方要的是什么
