凡事不要急于给自己预判
当一看到要与舱内的伙伴进行私聊的时候，一开始内心还是有点排斥的，一向来都不太喜欢语音聊天，喜欢文字聊天。
因为想着语音聊天的话不知道要说什么好，感觉语音聊天对自己的内心压力很大，也有一方面是不太喜欢说话。
在现实生活中，与死党、与朋友、与同事在一起的时候，我永远都是处在倾听的位置，别人说，我负责听。
当在舱内兰姐说两两一起结伴，一起学习、一起讨论，携手共度接下来的学习时，内心是有点兴奋也有点害怕，在舱内接龙的时候，看到比较活跃的伙伴Miss Hu、Miss Sun要与我结伴的时候，其实我内心还是有些害怕的哈，她们是那么的高能，她们特别适合带动其他伙伴一起活跃起来。
而当我看到Miss Guo与我结伴的时候，虽然个建的时候与Miss Guo同在一个舱，也共同在一起学习两个月，但是我们俩是属于熟悉的陌生人，对彼此都不熟悉，就是知道舱内有这么一个人，知道我们同舱过，但是说聊天、熟悉，那是完全属于零的。
再加上个建学习后半部分的时候正好是7月份学生放暑假的时候，那时候带着外甥在广州学习、游玩，所以也就没顾上个建的学习了，所以对舱内的伙伴可以说是不熟悉的。
真心实意的共情、倾听，是沟通的良药
当天晚上与Miss Guo聊天，不知不觉中我们俩居然聊了77分钟，一个多小时，刚开始的时候，我还在担心我们俩能不能聊一个小时，害怕在聊天的时候会出现尴尬、出现冷场的现象。
没想到的是这局面没有出现，而且在不知不觉中还与玉洁一起完成了三张卡的思路，这是想都不曾想过的。虽然说与Miss Guo之间的聊天没有按照船长布置的那样，一人三十分钟的角色互换，但是对今后作为主班带班的话还是很有启发的。
在与船员的沟通交流中，用心去倾听船员的内心，真心实意的去共情、倾听，这在一定程度上还是存在一定的难度，这需要锻炼、需要用心去练习。
聊天过程中还是会存在像何运晨抢话的情况出现，这点需要改，需要让对方说话之后才接话，要不就会出现双方都在说话的情况，这点是需要注意的。
而在与船员的沟通聊天中，不需要将自己的位置处于过于专业化的地位，要让船员清晰的感受到我们与船员是一起的，我们能够接纳他们，能够共情他们；与船员的聊天，是让船员能够随心所欲的倾诉，让他们信任我们！
无条件接纳当下的自己及状态
因为之前参与过社群的学习，学习其他课程也有学习社群，所以正式踏上航线的时候是参加21天行动力，刚进群的时候觉得一切陌生的伙伴们都很好奇，很想知道每个人的个人情况，所以当时在舱内的参与度还是比较高，但仅限于文字表达，哪怕是后面的学习和分享也都是文字。
一周学习后，由原来的每天打卡，到两三天打一次卡，周末狂补卡+复盘，舱内的活动参与度还是挺高的，所以当时是被班班委任当了小组长，与两位伙伴共同督促共同学习，可惜没做好，链接比较少。
后来到个建的学习也是刚开始还是很积极的，视频自我介绍、视频聊天，进一步的打开了自己，就是语音分享不爱。或许是因为工作的原因，需要安静的环境，所以不爱说话，喜欢用文字来表达自己。
最后来到猎鹰号，猎鹰号的包容度和自由度，让我做回了自己，状态不佳就歇一歇，在舱里趴着，状态来了，就往前冲。
督导们也都是无条件的去接纳我，让我也无条件的去接纳当下的自己，去接纳自己的状态，不内耗，我想对于公益营的船员来说，这也是我们带班实践过程中需要注意的地方。
在助益性关系中自助助人
话说第一次当主班时，内心是很忐忑和紧张的，好在舱内的船员们的包容度很大，不管怎么样，开营仪式是在紧张中顺利开展。
在此之前要做自己的海报的确还是头大，第一次要将自己的头像放在海报上，而且像船员介绍自己，其实那时候内心还是有点小激动的，至少我也开始带班了，人家也要叫我班班了哈！
面对舱内大多数不熟悉的家长船员，如何在班会中引导他们参与互动、参与交流，如何引导他们参与学习与打卡，这对我来说还真的是存在困难的。
既然开始了就要坚持到底，不管舱内的家长有什么反应，我只要做好我的工作，我想我的用心他们在舱内都会察觉到的。我也是为了他们能够更好的培养与孩子之间的亲子关系，能够更好的懂得在孩子成长过程中父母懂得心理学的真实用处。
果不其然，在短短的几天实践过程中，或许参与的家长父母们不是很多，但是打卡区内却看到了很少在舱内互动家长的打卡时，我知道，晚上班会的独角戏唱对了，他们看到了我的用心，也知道了学习心理学对家庭关系、对亲子关系、对孩子教育起到的作用。
虽然第实践没有续航，但是至少让我的内心更加强大了，我知道不管何时何刻，我的伙伴们一直与我同在，也都会给予我十足的赋能和激励，尤其是立青班班时不时的鼓舞，让我充满了能量。
这也是我在船长平台的航线上的重要收获：接受不同时期的自己，接受不同情况的伙伴，在助益性关系中能够达到自助助人。
我相信，只要能够以一种无条件接纳的态度去面对每一个人，用共情、理解、真诚、透明去行动，我相信接下来能够更好的在互助性公益关系中实现自己的目标，真正实现自助助人的目标！
