最近在姚哥的指引下练习如何快速阅读一本书，简称速读。我想自己监督自己，每天的去训练，也来写个训练日志，算是做个自我监督，也是每天或每阶段的训练总结。练习速读其实在2月18日就开始了，现在是2020年2月22日的凌晨00：40分，刚刚练习完今天的呼吸练习任务。
昨晚跟姚哥谈完练习的方法，之前看训练的教程，更多的要靠自己去悟，有点云里雾里。我知道自己读书天分不高，悟了老半天都搞不懂，昨晚交流了之后，把前面训练的疑问搞清楚了，也明白了关键的点在哪里：其实节奏的声音是什么没有关系，只要方便自己练习就好，最关键的是做到节奏不乱，要练习到该停顿的时候，很自然的就停顿。
我的达标的任务，就是把停顿很自然的融入到呼吸中。
现在每天坚持练习四遍，早晨醒来练习一会，中午12点左右练习一遍，下午不定时工作的时候练习一会，晚上睡觉前躺在床上练习20分钟左右。加起来每天练习大概在1~2个小时之间，速读是很难速成的，所以我不着急，反正按部就班的训练就成。
