不知从什么时候开始，感觉自己总是睡不够，每天都是浑浑噩噩、睡意朦胧的，开始以为自己得了什么病，后来才知道，是自己把困当成了一种习惯。
大学四年，印象最深刻的就是在课堂上打瞌睡的日子了，那种想睡不敢睡，想趴桌不敢趴，想闭眼不敢闭的感觉实在是太折磨人了。当然，并不是每一天都是这样度过的，偶尔有几天状态还算不错，至少神清气爽、少有困意，每当出现这种状态的时候，自己总会沾沾自喜，甚至会以此为傲。什么时候连保持良好精神状态都成为一种值得赞扬的事了？后来的我，时常在心里这样问自己。在某段时间里，我常常都在思考这个问题，却从未寻找到答案。
初入职场，我下定决心要改变这样的精神状态，想让自己的每一天都在充实中度过。怀着这样的信念，我每晚都精神抖擞、充满活力，在心里默默喊着:我要努力工作，好好奋斗，过一个有意义的人生。于是乎，整个晚上我都处于一个亢奋的状态中，毫无困意。而第二天早上，闹铃准时响起，我的头埋在被子里怎么也不肯出来，理智告诉我该起床了，可身体很诚实地一动不动。在闹铃响的那一瞬间，我的所有意志、信念都被杀得片甲不留。日子就在这种犯困后反思，反思后犯困的状态中过去了，我的生活没有一丝改变，依旧每天浑浑噩噩的。
最近这段时间，我一直在思考:为什么我睡眠时间比普通人要多得多，却还这么容易犯困呢？后来，我慢慢找到了答案:有时候的困并不是真的困，而是自己把困当成了一种习惯。
怎么来理解这个答案呢?举个例子吧，在我刚入大学时，学校规定6点半集合晨跑，我6点就要起床，每每这个时候内心都是崩溃的，起来的时候似醒非醒，似梦非梦，心里想着待会儿一定要睡个回笼觉。晨跑结束后，如果第一节没课，那肯定是飞奔着跑回寝室，然后躺在床上舒舒服服地睡一觉了，如果第一节有课，那我只能在课堂上与老师周旋，在尽可能不被老师发现的情况下打个盹，实在不行只能强撑着上完这节课。大学的可支配时间还是很充足的，刚开始我以为稍稍地放纵一下是一件很幸福并且无伤大雅的事，可没想到，睡得越多便越想睡，满足越多欲望便越大，久而久之，我便养成了困的习惯。
习惯真是一个可怕的东西，如果把它运用到正道上，对我们的人生会有莫大的帮助。而水能载舟，亦能覆舟，如果把习惯运用到不好的地方，便会吞噬我们的意志，阻碍我们的前进。
正所谓解铃还须系铃人，困的症结既然是习惯，那我们的解决办法当然也是习惯了。这就要求我们要调整一下自己的习惯，早睡早起，睡眠时间不宜过多，过犹不及，中午休息20分钟足矣。当然，刚开始的时候会有很多困难，这是一个漫长的过程，我们不能操之过急，要慢慢来。希望经过这次分析之后，自己会有所改变，人生只有一次，不求过得轰轰烈烈，但也不能毫无波澜。
