跟着老师的直播间心轮和静心的代练，激发了身体原本的力量。只要身体动起来，便能感受到它无穷的力量。
本来被无力、无助、无聊感困住，身体近期都不怎么想动，之前热爱的跑步和旋转，近期都提不起劲来。
无力感来源于每天都被孩子围着团团转，得不断的处理他们的情绪，而很少有自己的时间。以前会早起的两个小时争取属于自己独有的时间，放假到现在都没办法早起。
无助感来源于感受不到他人的支持。所有的事情都要自己一个人扛，所有的情绪都是自我的消化。包括4月初去上的导师班，不知道家人是否支持，但从伴侣的口气中得知他是不同意。看到这是对未来的恐惧担忧，还是回到当下，过好现在的生活。4月份的事情，到时候再说，现在想也没有用。
无聊无趣来源于回到了工作的地方，又每天千篇一律的照顾孩子和做家务。明知道我不想再去做一个家庭主妇，我内心是十分想拥有自己的事业和来自它的成就感、价值感。看到我在与现在的生活对抗，也就是与幸福绝缘。明知道想改变是需要通过持续不断的行动来累积的一份工作的经验，并非我现在想要有就能够达成，还没开始去做便焦虑起来。
身与心是分离的状态，心里想着需要去做很多的事情，包括跑步、旋转、看书、出去走走，做它们对我们有益，可是身体不听使唤。
近期老师的能量状态与我有些相似，她是如何穿越过来？她分享到，就是与这些情绪感受待在一起，并不去逃离和转移自己的注意力，包括去找朋友聊天、看书、刷手机都是在逃避。真正去与情绪共处，与那个无聊没意思待在一起，仅此而已。
当我们的身体动不了的时候，那还能怎样？它已经给到你明确的指示。有人会觉得，要一直与那些情绪在一起吗？那如果他们一直不离开呢？我们真的去体验它，经流它，它和来一样会离开，它会流动起来。
