伴侣提醒我看见我自己的一个评判的模式。他常说他说一句我顶10句。最近他每次在反驳的时候，我带着觉知去感受我所说的话。 比如孩子尿床了，他把孩子洗...

要做到以下两点才叫有配得感： 1、愿意无条件的付出，我愿意付出到什么程度，我甘心付出到什么程度。 2、没有任何评判，无论是对自己还是对他人。 刚...

水果店买了个菠萝，老板娘正好要削，听到手机叮咚来了订单，她便叫她爸过来削菠萝。因为她要赶紧去配置线上的水果订单，它有时间的要求。快捷也是服务中的...

我们在选择的时候，是否经常处在非黑即白，二元对立的视角上？当我听到老师给到在选择时最后的结果是无论你选哪一个选择，你都会后悔。 你选择这个，你就...

人生的终极意义是：没有意义，而且就算你要去给它解读个意义，也都是你自己定义。 同一件事情的发生，如果有ABC3人，他们所给到的解读和意义是完全不...