240 发简信
静悦盛
IP属地：江西
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    静悦盛
    是爱吗？不一定

    小姑子打电话给我，问我给爸妈买衣服了吗？意思是大家可以商量下，避免买重复。我夸小姑子对爸妈真好，总会想起过年给他们添置些衣物。她回做女儿的不就是这样。我还没有想过做为女儿要怎...

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    静悦盛
    不开心，请出去散散心！

    这不自己闹情绪想不开憋屈，想办法走出来散散心，那就一个人去骑行。 骑上自行车的那一刻，我都不知道往哪个方向走，不知道要去哪里，就凭着感觉边走边看。 出了小区没走多远，我想是去...

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    静悦盛
    我的价值，我定义！

    人各有难处！ 这两天两件事让我破防，深深的感到堕落自暴自弃，什么都不想做，什么都不想管，孩子就看着我时不时的流泪，脾气还大。 1、妈妈说我年前不要再去她那里，年后拜年再去。 ...

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    静悦盛
    回不回娘家？

    伴侣与孩子们在回老家是先去外婆家还是先奶奶家做选择，如果先去外婆家，住几天直接回去，再回奶奶家，可以省下两百多的油费过路费。要是先去奶奶家，到时去了外婆家还得回来，就这个区别...

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    静悦盛
    不为过失再次买单

    伴侣公司被税务局罚款有七八万，他说这次他感觉心里没有那么难过，我自以为是的说我也有功劳，因为我的开导，所以你把这件事情缩小它对你的影响。 我们还是要用“因果”来看待事情，现在...

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    静悦盛
    有始有终

    有始有终！ 最近对于这个词有感触，以前孩子买的手工从来都是做不完，买来就是做一点便扔到一边，后面不了了之，不会再去做。扔了感觉可惜，没做完，不扔了占地，又感觉不会再玩。 孩子...

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    静悦盛
    能量不足，请允许！

    有时你是否会有一种情绪模式不断地回到你的身上，好像没有外在的事件引爆你的情绪，但它就是悄无声息的来了。 那天感到很困，很累，提不起劲，或许我还有很多的事情等着我做，此事我只想...

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    静悦盛
    孩子做手工引发的情绪

    大宝玩拼豆豆手工，被弟弟不小心碰好几下，快要完工又得重新做，而且很花时间，气到大发脾气大哭。又回到了自己小时候情绪爆发的模式边哭嘴里不断地重复喊着“不要”。你再问她“不要什么...

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    静悦盛
    夸夸自己：我超级会花钱！

    听完与老师的回放，课程讲的太精彩，最后老师讲到“时刻的夸自己”，为全程听课、超级会花钱点赞、鼓掌，罗列下我听课做的笔记（你来听决定会有一样的体验）： 1、清晰的定位：你要什么...

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    静悦盛
    7/7天旋舞课总结

    感恩老师七天非常用心的陪伴我们，做到临在把自己当做一个管道去接收很多的信息传达给我们，我们都收到来自你一对一的指导，感受到老师满满的爱，见识到老师的功力。太爱老师！ 我是写的...

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    静悦盛
    6/7旋舞复盘

    七天旋舞课第6天复盘： 在第一个练习打开双臂，放松上半身，当上半身全部松下来的时候，还是感觉到背部有紧张。头脑知道要放松，由于长时间的紧张，一时没办法做到完全的放松。 如老师...

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    静悦盛
    5/7旋舞复盘

    7天旋舞课第5天复盘： 今天的功法都练得很舒服，扭动脊柱带动头部放松，收缩伸展背部，平时运动很少动到背部，加上有火呼吸的加持，内外都在动。感觉到呼气时要收紧会阴，不然感觉下面...

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    静悦盛
    4/7旋舞课复盘

    7天课程第四天复盘： 两侧打开向下放松，老师讲到会腰痛，可能是腰部在发力，做向下放松时，感觉自己像个无骨的鸡爪，上半身完全放松，放掉腰部和背部的力量。 站着抖动的练习中，感受...

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    静悦盛
    3/7旋舞课复盘

    7天旋舞第三天课程复盘： 今天的摇山晃海向左边也没有第一天的晕了，反而享受这样的晃动，身体一直在练，真的会不断的累积。不管是做第一个打开胸腔放松上半身的练习还是摇山晃海，一定...

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    静悦盛
    2/7旋舞课复盘

    7天线上旋舞课第二天复盘： 要领：脚扎根于大地，放掉脖子的力，手自由的发挥，回到身体的核心。 前面的功法断断续续没有全部跟上，早上孩子起床要上学，感谢伴侣和孩子们默默的支持，...

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    静悦盛
    旋舞1/7复盘

    7天线上课第一天复盘： 要领：慢下来，双腿均匀受力，脚去与大地联接，核心要稳。眼睛睁开回收注意力，用呼吸来缓解晕，脖子放松，放下自我。最好做到全身都放松，收紧会阴，刚开始做不...

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    静悦盛
    相聚一起，出来放飞

    约好去平湖的朋友家玩，七八十公里，一个半小时可到达，以前总觉得好远，每次邀请我们都推脱不想去。总觉得要2个小时，来回得4个小时，就算了。 现在想想，上海市内有的地方都要2个小...

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    静悦盛
    定位

    定位包括：1、内在定位。此时此刻，我的状态是这样的，想做点什么可以让自己舒服一点，安全一点，然后更有能量去做现实的东西。 2、现实的能力，此时此刻我该做什么？角色定位要明确。...

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