240 发简信
IP属地:江西
  • 8.7产品介绍

    产品介绍的收获: 1、产品介绍被我讲成介绍产品的具体内容,而没有呈现它的价值,没有具体的故事。具体的故事要讲出对比性,用产品前是怎么样,用产品后...

  • 8.6数字结构复盘:

    优秀的本期实战营的馒头伙伴们,在第三天就看到你们肉眼可见的成长,为你们点赞! 1、今天尝试没有写稿子去讲,也没有准备。准备好稿子我会框住自己,害...

  • 8.5主持串场复盘:

    通过今天再一次主持人串讲的实战,而且是脱稿,也是一种新的体验。更加清晰串讲的流程和一些注意细节。 1、我们在主持的角色里,需要把控全场,包括如何...

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  • 8.4馒头实战营复盘

    感谢优秀专业的秀文老师和王莹老师的组织馒头实战营,让我们有机会来到镜头实战,敢于出丑面对自我的不足。 1、一紧张上来就直接点评了,而且没听清楚对...

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    银发

    看到自己头上拔下来的白发,就知道我思虑过我多,多做少焦虑。放轻松,放轻松,放轻松!看淡一切,别太叫真,以玩的心态去过活,人生本就像呼吸一样,毫不...

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    Day12-13:处理失控,重新连接当下

    画:找到释放压力情绪的出口 本来的压力犹如一团杂乱的毛线球一样,感受来自四面八方的压力,后面的压力她找到了一条路径,理顺了,找到出口,流动起来了...

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  • 释放控制

    我提着垃圾走在前面,到楼下二宝跑到我旁边跟我讲话,我看到她穿着拖鞋有点生气便对她说:“下次你要穿拖鞋就不要出门了。” 话一出口,我觉察这句话的初...

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    Day17关爱的触碰,让爱的能量满满

    Day17 关爱的触碰,让爱的能量满满 Day18 观察作业,具身的自我观察 画:先画了两个爱心,其中重叠的部分也有各自的颜色,后面我又加深了边...

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    因果

    今天我在阳台上洗衣服,伴侣坐在客厅看手机,我跟他说:“我下午去看一下我的手腕,右手手腕已经疼了好几个月,不敢用力拧衣服,拿东西都使不上力,一使力...