1、我尊重我自己 2、我不跟自己过不去 3、我不帮助别人欺负我 当有人打着“为你好”的旗号，让你隐忍、委屈、牺牲内心都可以说：“滚一边去。” 当...

在感恩的小程序里打卡，写了好多条，一返回全清空。感恩捕捉到自己的感受是无奈、后悔自责没有直接发布。有种难道我白写了的念头。我们总是很害怕自己的付...

幸福是一种能力，幸福同样可以通过训练而习得的。 每天我们只要稍微的去留意一下，都能发现很多幸福的小时刻。比如阴雨连绵很多天，突然有一天出太阳，此...

到现在晚上10点，还在思索今天的今日最佳是什么，我要在日更里书写什么？头脑里还没有一点头绪。 跟伴侣抱怨了一通，想早点睡早上早些起来做早课，这两...

今天在一位舞动老师的直播间互动,直播快要结束，老师说有什么问题可交流交流。我是后面进来的，没有跟着前面的练习，但我有一个困惑是我的肩胛骨在动手臂...

今天看到罗振宇的一段演讲，讲到“今日最佳”，每日去录一条口播，不需要完全是自己原创，可以是你从书、电影、小视频或者生活中发生的事件所见所闻结合某...