谭本金5月12号小组会分享
现在虽然在太阳下面，但甘肃这边的早上真的是好冷啊，我大概讲一下我们现在这个小组的情况，现阶段的话精力打卡还是比较好的，基本上每个同学都在打，都基本上打满了。但我看了一下，我们这个组的分数与践行的好的小组相差比较远，相差两百分，因为最开始前面的话，精力打卡部分就是几个人在打，分数差距是这么拉开的，对于小组会和周检视会加分的话相差不是太远。其实我们每个人都在运动，不管你是在散步走路还是跑步还是阅读还是做其他事情都可以在精力打卡接龙时，花一分钟的时间把它填上，我们都在用微信，其实只要利用一点空闲时间，我们都能完成。其实我们都在做，只是我们做得好与不好而已，这样做的目的，也可以去记录自己的，点点滴滴，就像写晨间日记一样去坚持。后面的话继续保持精力打卡，另外争取在加分项目上有所突破，小组会和周检视会上这个的话，我后面会把这个发布在简书上面。
对于小组活跃度的问题第一种可能大家工作比较忙点，也可能是不太喜欢聊天，第三种可能就是性格内向，不大愿意分享，也不愿意发在群里面的，我也是一个性格相对比较内向的一个人，我也不大喜欢说太多的话，其实提高群里面活跃度的话可以这样，比如做了什么特别心情舒畅的事情都可以与大家分享一下，哪怕是一张图片，都可以发到群里面，看到一个好的风景都可以发到群里面，大家都可能都引起共鸣，可能都会有跟上话题，都会有讨论，可能都会参与一下，最主要的可能还是工作事情太多，太忙了。对我来说，我的工作与学校有关，但是现阶段在外面出差。其实，生活不太规律，基本上每天都有应酬，喝酒的时候比较多。如果在相对固定场合说的话，我的生活习惯还是比较规律的，能够早起，跑步啊，阅读啊，在外面出差有点身不由己，你不是一个人，有时候可能是环境影响，然后另外就是晚上有时候很晚才休息，有时候十二点多1点到2点都有可能，这样第二天的话，工作还要继续，必须要保证一个足够的睡眠时间，早起或早睡就坚持得不太好，感受是要保证一个适当的睡眠时间，睡眠时间一定要够。像我之前在100天1.0的时候，有几次自己睡得很晚，还是试着让起床时间一样，闹钟响了就起了，但是后面其实精神状态不是很好，我的建议就是要保证足够的睡眠，然后睡眠好了，工作的话才有精力。这是在早睡条件不满足的时候，还是要适当调整早起的时间，如果生活规律，早睡才能早起。
