今天，我在给我的学生上《阳光心态》这门课程的时候，我提出了个问题：什么是活在当下？学生们面面相觑，这个词或许大家都不陌生，但是真正明白其中的含义并且可以很好应用在自己生活工作中的人或许就屈指可数了。
现在你只要明白三个问题，就可以很好理解什么是活在当下？一、当下什么事情是最重要的？二、当下什么人是最重要的？三、当下什么时间点是最重要的？
我举个例子：如果你此刻正在看我的简书，那么现在在看我的简书并学习什么是活在当下这个事情就是最重要的；而当下的你（正在学习的你）或者此时此刻陪伴在你身边的人就是最重要的；而此刻在看简书这个时间点是最重要的。
我们会很奇怪的发现：小朋友总是会特别容易快乐，即使此刻只是一只毛毛虫或者一朵开放的花朵都会让他好奇的研究半天，因为他们不会去焦虑未来或者活在过去的影子里，他们只沉浸在当下的片刻里。
那么，会有伙伴问：活在当下，是不是要像小朋友们一样，不要去担忧未来，今朝有酒今朝醉，不管明日有忧愁呢？
不是的，我们必须要以未来为导向的活在当下！人一定要为自己设定目标，哪怕只是一个小小的目标（比如：明天早上早起10分钟，看5分钟的书），都会让自己觉得生活是有方向，是有意义的。因为每个人的生活都是因有挑战而充满乐趣、充满色彩的！
明白活在当下的人，会不断调整自己的心态，即使遇到多大的困难与挫折都会对自己当前的状态满意。比如：你早上出门上班不小心发生了事故，赔偿对方200元，如果你懂得活在当下这个道理，便会想：幸好，我没有撞上劳斯莱斯或者奔驰，不然可能不止要赔偿200元，或许就是2万或者更多……但是如果你的心态不好，便会想：今天真倒霉，怎么会发生事故呢？我今天一天肯定都会很不顺。所以我们可以感受到一个人活在当下，拥有积极阳光的心态是多么重要的一件事。
如果一个人不能活在当下，他就会失去当下！此刻你正在与闺蜜享受美食，确在担忧明天的考试是否会通过。这就是没有活在当下，而你也会失去当下这份美食带给你的美味，失去闺蜜陪伴的美好时光。
在当今这个时代，是一个被成功学洗刷了一遍的时代。或许人们的潜意识里觉得一个人只有有房有车才算的上是个相对有成就的人，所以，我们生活在一个物质丰富但是精神财富贫瘠的时代。世界不断在变化，环境在变，社会在变，在这样快节奏的时代，应对这种变化最好的办法就是：保持一颗阳光的心态！时时刻刻让自己活在当下，让阳光变成一种生活习惯！你便会让自己活的自在些……
