上周朋友说今天中午来找我办事。早上刚进办公室，朋友微信语音一条一条的来了。我的耳机忘了带，转换语音也看不明白，硬着头皮点开微信，迅速把手机放到耳朵上才听到，说临时有事今天来的及就赶过来，来不及就改天。我是把原来周一的计划取消是为了等她。这时心里又有点不舒服。
这个答案是不确定的，我想了一会。微信上详细告诉她我原来的安排，如果她来不了，第一时间告诉我，我好调整。过了一会，她确认今天不来，此事才告一段落。
在跟朋友约好时间时，我也是需要确认的。让对方知道我在为此做准备。如果不继续告诉她我的准备，那别人也不会知道你这里发生了什么。当对方了解到了，会和你一起协商一个共同解决的办法。如果不沟通，那自己把自己摆在了委屈的位置上，我进入抱怨的状态，把别人推上坏人的位置。
我觉得你理解我，你得知道我就是这样想的。这个不沟通，不澄清模式，一连两天都在重复，提醒自己。
第一 主动沟通。
第二 学会拒绝。当事情超出自己能力范围，向对方坦然承认自己能力不足，比强忍着来的不得不，抱怨要真诚许多。
