今天看了婉萍老师的直播，真的很感谢自己看到了这场直播，引发了我的思考以及觉察到自己生活中的时刻。

当讲到一次又一次的重新爱上对方时我深深的被感动了，原来我的内心也是如何渴望拥抱自己一次又一次的重新爱上自己。

小小的笔记与你一起分享。

生命是无常的，是不断的在变化的。

我们总是渴望一种永恒的爱，有时候我们无法接纳那种变化，然而没有什么是永恒的，即使当下我们的呼吸与下一个呼吸也是不尽相同的。

真正的永恒只在于每一个刹那，每一个当下。

在恋爱时期我们因对方身上不同之处你所欣赏的地方而爱上他或她，可是当我们到了婚姻的时候，我们总是想去改造对方想让对方变得和我们一模一样，但是我们不需要嫁给一个另外的自己。

练习：为什么你总能想到我想不到的？

真正的婚姻最宝贵最重要的礼物是在漫长岁月当中让我们学会一次又一次地重新爱上一个人。

当你能够一次又一次的重新爱上他的时候，你也会一次又一次的重新爱上你自己。

怎么样才能找到符合你的伴侣呢？

1.清晰你想找到的那个人的性格、品质、形象、样子等等

清晰才能带来显化的力量。

列一个清单：

写下你欣赏对方的什么？吸引你的是什么地方？无法接受对方的什么？把它一一列出来。

2.承诺

在婚姻里能够保持持久甜蜜的秘诀是习惯。

当我们习惯了对方的生活习惯、饮食、作息就不会强求去改变，相爱就是一次又一次的承诺。

我们需要在每一个当下都许下一份坚定的承诺，就像在婚礼的那一刻一样，当承诺的能量在的时候就会拥有一种无条件的信任感。

3.为爱腾出空间（心灵空间和物理空间）

去种下帮助他人撮合他人的好种子，做别人的红娘。

谢谢你，我爱你。