2015年上映的《头脑特工队》我很早之前就看过了，因为自己特别喜欢看动画片，每年只要有不错的动画片，自己全部不会错过，2015年看这部动画片更多的是好玩，一个电影将人类的主要情绪幻化成五个可爱的动画形象，他们就是我们的情绪，乐乐、忧忧、厌厌、怕怕和怒怒，他们代表了我们的情绪。
电影的主要剧情讲述了，小女孩莱莉出生了，当她睁开眼睛看到爸爸妈妈在看着她，她的第一个情绪乐乐就出现了，乐乐仅仅跟莱莉呆了38秒，忧忧出现了，在莱莉成长的过程中，在父母的呵护成长下，充满了开心快乐的回忆，每当产生一个核心的记忆，在莱莉的头脑中就会产生一座岛，核心记忆都是永不褪色的金黄色的，11年的成长中莱莉有了搞怪岛、诚实岛、家庭岛、友情岛及曲棍球岛，这五个岛代表了莱莉的品格、和父母关系亲密、从小一起长大的亲密朋友、还有她最喜欢的运动以及她可爱的搞怪性格，这些都是让她非常开心的核心。
故事剧情走向的变化，源于莱莉搬家了，其实莱莉非常的不开心，很难过。负责控制台的乐乐，想尽办法让莱莉开心，譬如对新家的想象，街道等等一些美好的想法，靠着这些莱莉到了新家，简陋发霉的新家，搬家公司将地址弄错了，新家都是乱七八槽的，还有老鼠。妈妈也要打扫，乐乐想要莱莉开心，懂事不能给父母添麻烦，莱莉强颜欢笑的跟着父母在室内玩曲棍球，爸爸忙于新的工作，出门了，莱莉眼神中的失落，爸爸没有发现。忧忧告诉乐乐，感觉到莱莉很不舒服，很难过，乐乐听不进去，还要求忧忧不要在动，在乐乐看来如果没有忧忧，莱莉会开心很多，让莱莉开心是她最重要的事情。
莱莉到了学校后，老师让莱莉自我介绍一下，乐乐给莱莉放了很开心的回忆，曲棍球相关的会议，莱莉很开心的给大家介绍自己，可是莱莉突然哭了起来，她想念家乡的一切，乐乐看到忧忧碰了快乐的回忆，非常紧张。这时候，乐乐看到莱莉产生了一个非常忧郁的蓝色核心记忆，乐乐觉得这个记忆是不能要的，乐乐和忧忧的争执中，所有的核心记忆、忧忧和乐乐都被吸到了大脑控制外。乐乐和忧忧开启了重回大脑控制室的征途，大脑控制室剩下了厌厌、怕怕和怒怒。
忧忧和乐乐在回大脑控制台的过程中，乐乐和忧忧碰到莱莉小时候的幻想小朋友小彬彬，他们一起经历了白云市、想象市、还有制造梦境的工厂等等，在回家的过程中，乐乐终于发现，忧忧的好处，终于明白，每个莱莉重要的记忆的时候，都有忧忧的存在的，忧忧重视莱莉的感受，让莱莉表达出自己真实的感受。
当我重新再次看这部动画片的时候，我突然发现自己对这个动画片有了不同的认识，就像电影说的一样，我们的情绪是不能辞职的，乐乐一开始觉得因为有忧忧的存在，所以乐乐会有不开心的时候，如果没有忧忧，也许乐乐会更开心，可是当乐乐和忧忧离开了莱莉的大脑控制台，莱莉的情绪更是低落到了极点，怒怒觉得都是父母搬家害的莱莉这么不开心，不愿意跟父母说出自己的不开心，想念家乡的一切的莱莉，在怒怒的点子下，偷拿妈妈的钱，想要回去，可是当怒怒发现自己的点子其实非常不好的时候，想要改变莱莉的想法的时候，莱莉关闭了自己所有的感受，感受不到自己所有的情绪所在，最后在忧忧的操作下，莱莉的感受回来了，忧忧让莱莉表达自己的真实的感受，愿意去将自己搬家后的想念与父母分享，说出自己搬家后的不适应，想念家乡的朋友，后院的溜冰湖的时候，父母也告诉莱莉他们也很想念家乡的一切。一家三口拥抱在一起，又是一个核心的记忆，这个记忆不在是单一的金黄色发光的颜色，她是一个彩色发光的颜色。
就像自己最近常听到的，我们的情绪没有好坏，每个情绪的背后总是有一些需要我们去注意的事情，而我们不应该做的就是压抑自己的情绪，就像乐乐一再压抑忧忧，觉得这样莱莉就可以一直开心，可是乐乐忽视了莱莉的感受，忘记了莱莉自己最真实的感受，当搬家的要离开自己熟悉的一切，自己熟悉的朋友，莱莉感受很难过，她需要爸爸妈妈的关注，需要跟爸爸妈妈说出来自己的感受，而不应该做一个所谓的懂事的孩子。强行压抑了自己不开心的情绪，当我们需要身边人的关心与帮助的时候，应该要告诉他们，告诉因为这件事自己的感受是什么样？是愤怒、是伤心、还是其他的一些情绪，说出来说不定效果会是不一样的。
就像自己之前也是一样，因为害怕不敢勇敢的说出自己的想法，活的非常的紧张。很多时候，即便是自己不喜欢，也是强行接受，特别是在家里，我妈经常会说有必要吗？巴拉巴拉一堆，总之就是一句话忍忍呗，压抑着自己的情绪，自己的想法，自己的感受。自己非常的不喜欢回家，对前嫂子的怨气、对我哥的、对我妈的愤怒，一直以来都是不容易化解的，所以当知道哥嫂离婚后，自己就不愿意再叫一句嫂子。
如果，我们一开始都不是压抑了自己的真实的感受，没有压抑自己的情绪，结果会不会是不一样的，从自己的经历来看，说出来反而会拉近人与人之前的距离，每个人都说要好好沟通。没错是要好好沟通，可是沟通的前提是不是应该先勇敢的表达自己的感受，接纳自己的情绪，哪怕此时此刻自己的情绪是愤怒呢？那又何妨，即便是此刻说到妈妈和哥哥，我依旧会感受到自己的愤怒，是的，我最近一直与自己的愤怒平和的相处，我知道只要我不压抑我的情绪，我会慢慢的化解掉。也许，这就是我重新跟我妈和我哥建立关系的时候，也许当我化解到自己愤怒的时候，我会和他们真正的迈向亲密关系的时候。
情绪没有好坏，学会和自己的每种情绪接纳与相处，勇敢的说出自己的感受，勇敢的让自己的情绪宣泄出来，学会跟自己的情绪相处，即便是怒怒掌控大脑的控制台，也并不可怕，当你找了自己的平静，即便愤怒也是平静的，而不会因为一点小小的事情，达到自己情绪的临界点，做出让自己后悔的事情。
