日期 ：2024年2月5日 星期一
阆中 9~2℃ 多云
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周一天陪妈咪（家庭日）
每周运动3-5次，早运动晚泡脚
每日阅读+听书
一周一次个人情感链接日
学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)
【周计划】
️每天陪亲人
️每日阅读
️ 准备周六晨会分享PPT
【三只青蛙】明日项
老家祭祖
走亲戚
晨间阅读
【健康】健康+效能
作息: 10：30睡觉，6：00起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐：一杯自制奶茶
中餐：四个饺子
晚餐：堂哥请客，控制在五六分饱
尽量控制碳水摄入，每餐控制量
15日体重：60.1kg
手术时间1月16日，坚持三个月控制好饮食，好好养身体，少吃精米细面控制炎症的发生
♀️阅读：
在视频看到这样一段话~
智者不入爱河，愚者重蹈覆辙。
即使我臭名昭著，却何曾伤你半分。
即使我穷困潦倒，又何曾对你吝啬分毫。
薄情的人风生水起，深情的人挫骨扬灰。
允许一切的发生，允许你的付出得不到回报，允许你爱的人不爱你，越在意什么，什么越折磨你，换个角度去看待问题，想不通的就不要去想了，慢慢去与自己和解
因为世界最大的悲哀就是，这不是我想要的生活，但这都是我自找的……
【每日三赞】
❤️赞自己今天好心情爆棚，一路分享风景组链接
❤️感谢两个弟弟与侄女还有弟媳妇的一路陪伴
❤️感恩妈妈一路好心情分享，视频问候关心
[咖啡] 小结反思
记住三个字：不当真
半生已过，学会沉默
总结：
人总要走在路上，才能扶着自己成长。
回家第一天，看到弟弟貌似忙碌的样子，其实是没有内心的不安全感，居无定所的空虚与尴尬，外加一些其他因素，蒙蔽了他实际的需求……
突然感悟特深~这何不是我的自己内心与处境，不愿意回老家一是逃避，而是不愿面对复杂的人际……
透过别人，你才能认识真正的自己
你从别人身上看到的其实就是你自己。
去了解别人的感觉、想法，你也会更了解自己，你们相互成为对方的镜子。
想要改变就得从每一个想法开始，儿子晚上来看我，内心被温暖填满，我是一个幸福的女子
下一步：
2024年剧本：
做个漂亮且自由的大女主！
用数据给自己定目标，用行动来落地践行
做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！
不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！
认真对待生活的女纸最美！
[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
能量文： 我愿意敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！
我愿意改变自己，丢掉过去一切不好的信条和体验，并转化它们为力量
我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....
我愿意成为财富管道替天行道！引领他们获得财富与幸福！
