美好的清晨从跑步开始。
最近天天早晨去跑步，不跑步都感觉浑身不舒服。五点半起床，看会儿简书新的文章，六点打开微信，呼唤朋友公园里去锻炼。最近，天气一直特别好，无风、无雨，天气晴朗，特别适合跑步。
公园不大，绕人工湖一圈刚好1公里。这一个礼拜以来，几乎天天跑步，从两圈到现在可以跑五圈，终于恢复了三年前的体力。一起锻炼的还有两位朋友，她们不大喜欢跑步，我也是很无奈，之前跟他们也是走走停停，跑一段走一段，没有完整的跑完一圈，都是断断续续的，走两圈，她们就喊着回家了，我这边还想做一下拉伸，就笑她们说，打完卡了可以回家了。然后三人大笑，只能随她们去了。
最近三天，她们俩又迷上了跳舞，总是喊我去，我觉得自己还是喜欢跑步。便拒绝了她们的邀请，没人拖后腿，我终于可以自由发挥的跑步了。
跑步的人也很多，但是经常跑步的大概也就十几个，听他们说每次都是10公里，我只能望洋兴叹了。体力根本跟不上，也就徐徐图之。体力好的时候三四圈，不好的时候也就两圈。
以前没有开始跑步的时候，觉得跑步是很辛苦的运动。现在开始了跑步，感觉停不下来。跑步好处也很多，强身健体自是不必多说，改善新陈代谢，增强免疫力。消耗脂肪，还释放内啡肽，让人心情放松，释放压力，忘记烦恼，跑步真的好处多多。
爱美的女士也要多跑步，可以减缓衰老，保持身材苗条，也会让人充满活力，不再死气沉沉犹如老人一般。
迷上跑步，也是因为总是会有一些小烦恼时不时的来打扰我，就会萌生出去跑步的想法。跑了之后，心情真的会变好。跑步也是可以一个人的运动，不需要锻炼器械，不需要有人跟你配合，只需一双运动鞋，就可以锻炼。
有一段时间出差到大同，发现有古城墙，晚上没有什么事，就去古城墙散步。古城墙距离宾馆很近，大概也就不到1公里的距离，晚上景色很美。散步之余就后悔没有带一双运动鞋，不然可以跑步了。这也是我第一次到外地想跑步的想法而后悔没带运动鞋了。
步入中年之后，身体机能慢慢衰退，新陈代谢也减缓了，整天的浑身不舒服，腰酸背痛的，也是缺乏锻炼的缘故。
记得有个国家运动员说，只要看到跑道，就想上去试试。这是跑步上瘾了。 跑步的确会上瘾，我也是最近才开始跑步，都有了这种感觉，因为跑完之后，浑身舒爽，心情自然也会美丽几分，美好的清晨从跑步开始。
如果，你真的有些焦虑，有些烦恼，那么就去跑步吧！
