01.注意力是我们拥有的最宝贵的财富。与注意力相比，钱不是最重要的，因为它可以再生。时间也不是最重要的，因为时间并不能管理。
02.由于注意力是我们所拥有的最重要、最宝贵的资源，所以必须把最宝贵的注意力全部放在自己身上。
03.影响注意力的大坑之一是“莫名其妙的凑热闹。”什么事情都好奇去凑热闹，浪费了大量的时间和精力。
04.影响注意力的另一个大坑是“心急火燎地随大流”。别人看到大部分人都做什么事情，自己也跟着随大流，没有考虑是否适合自己，自己是否准备充分。
05.影响注意力还有另一个大坑是“操碎了别人的心肝”。与其为别人的事情操碎心肝，不如把注意力投入到自己身上。
06.把注意力放在自己的成长上。放在一切可以有效积累的技能上，然后充分的学习、思考和磨炼。
07.把注意力放在自己的真爱上。把注意力不求回报地放到你爱的父母、伴侣、孩子和朋友身上，这是真正幸福的关键。把注意力放在关注他们的成长。
08.把注意力放在对整个社会真正有贡献的事情上。个体价值等于他的社会贡献率，对社会真正有贡献的人，价值就是巨大的。
09.不珍惜自己注意力的人，注定是贫穷的，注意力没有放在真正有价值的产出上，就不可能最终变得富有。
10.懂得了注意力的宝贵，最重要的是指导我们如何更好的使用它。在日常工作生活中珍惜并使用好注意力这个最宝贵的财富。
