#个人成长#
#攻击与表达不满#
这两天对攻击以及表达不满失望有了切身体会，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，当我自己在做个人成长的过程中经历了对敬重的咨询师表达愤怒，不满，失望的情绪以后，我感觉到了平等，我不再把咨询师放在需要我"尊重"，"呵护"对方的尊严，害怕关系破裂，不能表达不满的位置上，我感受到了真正的亲密，因为这代表我愿意把对方带入到自己的生命里，生活里，让彼此的关系从"快乐祥和"到"一地鸡毛"，我真正把对方当做一个平等的人来看待，真实地可以和我的生活产生连接的人来看。
回到表达不满，愤怒，失望，虽然还有很多强烈的情绪，但是我清晰感受到了这份攻击背后的渴望，原来攻击不是为了攻击，是因为对被理解，看见，支持的渴望。
经历了昨晚到今天的情绪风暴，我看到了自己表达不满背后的渴求，同时也深刻地理解了向我表达攻击，不满，失望的人背后的渴望，这份渴望没有被看见，被满足，所以化成了愤怒的表达，如果我只是停留在表面，承接不住这个部分，认为对方只是在攻击我，往往错失了建立连接和关系的重要时刻。
人与人之间的感情真的是复杂，丰富到无法想象，越学习，越体验，越成长，我越清楚，要学会表达，直接一点，世界上没有读心术，只有自己愿意去探索，去突破，才会有奇迹发生。
突然也想感谢我的群英姐，从小到大，我都敢顶嘴，敢吵架，是她给与我的允许，让我在很多时候有对亲密关系中的人表达愤怒和不满的勇气。
真开心！我又进步啦！
治病的快乐！[转圈][转圈][转圈]
