女人有很多可以益气补血的法子，老祖宗在这方面倒是一直十分用心，那男人呢？最近很多人也在咨询小编男士的滋补方法，最多的就是补肾。补气方面的，今天小编整理了一下，这些是男女通杀的“补品”，大家不妨试试！

简单又方便操作的，首推红糖水。可说到红糖水，很多人会马上联想到：那是女人痛经时才喝的！

其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，可以驱寒暖胃，重点是并非“女性专用”哦！

男人喝红糖水的功效一样有很多，脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有很有好处的…

红糖对男人的好处

1、温补

红糖补血、驱寒、滋养身体，这是许多人的共识。红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补，而且适宜大多数人群食用。

2、恢复体力、缓解疲劳

中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。

由于它含铁丰富，男人喝了对恢复体力的效果会更好。

3、抗衰老

除了富含铁元素之外，红糖中的硒元素含量也是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓衰老，预防心血管疾病。

4、助勃起

红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。

男人怎么喝红糖水？

男人体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、修养。

用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用。

用红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助改善睡眠，恢复体力。

红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增强体质。

是不是很震惊，现实生活中有哪个人想到女人的常喝的红糖居然也是男士最好的保养品，现在知道了也不是很晚，赶紧行动起来吧！

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