今天上午，打开白富美群，看到叶雪白、阿莲、张奋赢、李晓霞等几位老师在群里发的磨课视频，都是笑容可掬，谈心聊天似的，把一个个家庭系统教育的理念和经典案例的处理讲得清清楚楚，明明白白。听她们分享的时候，内心是平静的，敞开的，接纳的，愉悦的。
听完分享，对照自己，看到我在跟别人交流时，好像心里一直有一股劲儿——一股催促自己“快点”的劲儿，快点把自己的想法表达清楚，尽可能言简意赅，尽可能用最短的时间把事情说完，直奔目标，不要啰里啰嗦拖泥带水！也正是因为有这股劲儿，根本无暇去思考院长在课堂上讲的“流程”，无法做到娓娓道来，更别说还应该有的“铺垫”了！
此后，又看到了叶雪白老师的每日一省，也写了对驯养泰迪犬视频的感悟，文章有场景呈现，有细致分析，有感悟总结，环环相扣，表达细腻，层层递进，让人读起来仿佛身临其境，深受启发。反观我的省文，往好了说是言简意赅，可是总觉得观点下的基础不够扎实，只是呈现了思考的结果，有点空中楼阁的感觉！
与沟通表达中的急切相反，在与别人交流之前，我的心里是翻江倒海，各种犹豫、矛盾、纠结——（安排工作时）对方拒绝我怎么办？我（请教问题）会不会打扰到人家？我的问题会不会给别人带来负能量的困扰？会不会让人家烦我？我想要回应，可不知道该怎么回应才合适呢......
沟通前的内耗，和沟通中的仓皇，形成强烈对比。如果能反过来，是不是更好呢？
看到自己又要掉入“自我否定”的惯有模式，赶快停下，告诉自己，看见即是进步！看到这个问题，就有了努力的方向——今后，在沟通前，尽可能干脆些，不管结果如何，去接着就是了。人生就是众多选择，就是得失，选择了就自我负责，心甘情愿地承受结果；在沟通中，尽可能让自己的心安下来，学习慢慢表达，娓娓道来，学会讲故事！
