你知道应该去做什么，但是却不去做，一拖再拖，到了深夜，想到没干正经事儿，就睡不着。
因为懒，所以导致了焦虑。
早晨醒来，内心十分难过。年纪大了，却居无定所，漂泊无依。工作并不是十分满意，对未来忧心忡忡。没有一丝安全感。
把刷抖音和刷综艺的时间用来看开发视频，上厕所刷，休息时候刷，路上也刷，在到工位前看了7个，这样一天下来是不是就不焦虑呢？
上午的时间计划：1、资料拷贝到U盘里（完成） 2、早上7个视频的笔记记好（完成） 3、第一个页面梳理完毕（完成） 4、该完成听课任务（完成）
按计划完成是否不焦虑。
总是想会有一个人给与引导，现在认识到，在有人给与引导之前，是需要自己不断去努力付出的，唯有自救，唯有自渡。
下午：1、完成一个页面梳理（完成） 2、页面每句话，弄明白意思（完成） 3、替换统一字段（完成） 4、开始新页面 5、写好日报（完成） 6、拿证明放好 （完成）
