直面惧怕，了解惧怕者的心理
对一个在校生来说：“他最怕每个学期的月考与大考。不仅考前紧张，焦虑……
更在考试后，出成绩之前再次紧张害怕： 万一考差了，在校不仅挨老师的批，回家还会遭到父母的一顿责骂”。
对一个想自己出去创业的人来说：“他最怕创业失败，万一创业败了，所投资进去钱不就打水飘了吗？”
对一个写作新手来说：“他最怕动笔开写，因为他总认为自己没有思路，等有思路了再动笔开写”。许多人正因为这样想，从而慢慢对写作失去了兴趣。动笔是写作的第一步，如果你想写作，因此读了很多书却迟迟没有提笔的话，依然无济于事。
在实际生活中，你会发现我们有时之所以不敢去做某些事情，乃是因为我们内心有一种恐惧在里面。我们害怕自己做了之后就会失败，我们害怕自己做了之后会遭到别人的批评，我们害怕自己做了之后会引来他人的指责与不满！
在《焦虑心理学》一书对“恐惧”有这样的定义：“恐惧是因特殊的人，以特殊的方式并在特殊的时间条件下所产生的”。
故此，恐惧是由惧怕所产生。但惧怕的形成是出于未知。正因为我们无法预知对明天的道路和对事物的认知从而导致恐惧心理。
惧怕会使人的身体处于紧张的状态，惧怕会导致我们精神麻木不仁：惧怕会让我们失去信心与盼望……
爱里没有惧怕，因为惧怕之中带着刑罚。惧怕会让自己从此无法相信爱，因而就会对所有人都充满怀疑与敌意。
然而惧怕也有时带有一点善意：当危险来临时我们可以提高警惕，防止我们陷入危险之中：例如十几年前，那个时候的小偷非常多：在我们小区中经常有人反映自己家被偷了。因此我们晚上特别的警醒，一听到外面的脚步声或什么东西响声。我们内心就有紧张害怕起来！这是人本能的反应。
初学游泳者站在高高的泳池边，往下跳时，内心就会充满恐惧，如果壮大胆子，勇敢的往下跳，连续多试几次，这种恐惧感就会慢慢的消失。
所以，下次在面对惧怕之时，先要安静下来，问问自己为何惧怕？也就是说你的惧怕是什么所引起的？是仇敌的恐吓？是原生家庭所带来的？还是你曾经历某种伤害？或者是你的疾病造成的？
无论如何你是什么原因导致的惧怕？
愿我们都能直面惧怕，了解惧怕者的心理。因为在爱里没有惧怕！
