今日体重:61.6kg
耶耶耶又有降!
今日饮食:
早:豆浆+烤饼+紫薯饼(一定是我打开方式不对)
加:三个山楂卷60g
午:小火锅
加:紫薯仔132g
图片发自简书App
今日运动:
椭圆机45min
划船机:15下/3组
高位下拉15下/3组
腿外伸机15下/4组
夹腿机15下/4组
哑铃15次/2组
碎碎念:
又来到了一周一天的放纵日啦!今天的零食吃的实在是太多啦!!
但是真的好爽啊，吃东西真好呀!
今天去了超市，买了点酸奶和QQ星，准备未来一周喝。
今天在图书馆学习效率高高的，很开心!
就是明天的体重可能会升……
没关系，未来还有玉米等你(笑哭)
