原地换气
不要把头抬起来，平时前方
换气时嘴露出睡眠即可，不要整个头探出来
腿夹浮板换气
尽量练到不要用水按着墙
腿手都夹浮板
带有浮板的换气
沉底练习
把气吐干净
坐到地上
不带任何东西换气
全身放松，只有脖子抬起来
游泳——换气
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