前一阵还感觉蛮有热情的，对自己说我在杭州的每一天都是赚的，每一天的开心都是额外收到的礼物，因为曾经那么坚决的想要离开杭州，觉得我在杭州会是一个痛苦的选择，是一个自己没法打的翻身仗！
从昨天开始，突然有些失落，原因不明，可能事情多了，可能累了，可能想要的东西多了，精力被牵扯了，能量就下降了。真正的原因还是所谓 热情只是表面的，因为没有实实在在的碰上事情，努力让自己真空在一个比较热情的状态，都在思考比较积极正向的内容，关注开心愉悦的话题。直到我听到了习得性无助：
习得性无助：悲观的处理问题，觉得自己没有能力处理问题。在人际关系的互动中我的习得性无助淋漓精致，我都不愿意为之付出努力。不是所有的人际关系都这样，至少固定的几个人的互动就是这样，所以常常让自己陷入特别无助和无奈的境界。
一根细绳如何拴住一头大象。在大象还是很小的时候用一根绳子把他拴住，小象也尝试着挣脱，只是每次都失败，慢慢的他就放弃了挣脱，直到他长成大象，他也一直觉得自己没有办法挣脱这个绳子，他忘记了自己现在已经足够有能力不够这个细绳的束缚。这个就是最典型的习得性五无助的例子。习得性无助在很多人身上都有，因为大家都在用自己的习惯和惯性的思维在自己和周边的一切，很容易调入到习惯的模式。也包括我自己，所谓的成长和学习，很多时候也很难跳出习得性无助，只是带着觉察，你能明白和清晰自己的状态，然后可以以最快的速度抽离。
