前言
胜任沟通（Competent Communication）手册，简称CC手册的目的是通过对演讲者演讲技巧不同的方面进行了培训，完成10个演讲项目能够培养有效沟通者。今天小编就带大家一起了解如何做CC演讲及如何使用CC手册。
一、做CC演讲的流程
（1）阅读手册：
仔细阅读手册，按照项目要求做演讲。（刚开始3个演讲，尽量按照次序进行，因为演讲是按照从易到难，逐层进阶，进而让学员达到熟练效果。）
（2）预约演讲：
在群里的角色表报名演讲或者预约之后的演讲。一般而言，做演讲的频率为每个月1个到2个演讲，根据自己的时间和精力调整。
（3）准备演讲稿：
根据演讲项目的要求提前准备演讲稿，一般而言4到6分钟的演讲，字数在700字左右，5到7分钟的研究，字数在800-900字左右，根据自己的语速再做调整。
（4）提交题目：
在群内的报名表中提交自己的演讲题目及演讲项目。
（5）寻求建议：
字写完演讲稿之后发给自己的Mentor和IE看，请他们对自己的稿子提建议，再不断的修改打磨稿子。
（6）排练模拟：
提前几天对演讲进行排练模拟，着重肢体语言和语音语调方面，如果能排练10遍以上，一般演讲的效果会不错，在排练的过程中也需要对稿件不断的修改打磨。
（7）正式演讲：
正式演讲尽量把握在舞台上的机会，享受舞台，展示自己。
（8）评估反思：
认真聆听IE给出的点评，请IE在CC手册上写下对你的演讲的评估。主动向Mentor和其他有经验的老会员寻求对自己的演讲的点评和反馈，不断的反思，进一步了解自己的优势和不足。
（9）申请奖励：
在完成CC手册的10个演讲项目之后，向VPE申报，让他在TI的官网上帮你申请CC奖励。
（10）其他
a: 前三次演讲，尽量不用PPT。（人的注意力是很容易被转移的，尤其是在有了PPT以后，注意力分散可能会导致发挥不佳；所以作为刚开始演讲的小白，FOCUS
FOCUS\FOCUS 对大家很重要，扔掉PPT，专注于演讲内容和舞台享受吧！）
b: 不要超时，超时的演讲需要重新做一遍。只有我们能够准确掌控个人的演讲时间，才能有意识去调整行为、优化结果。
c: 尽量按演讲的项目顺序做演讲：一般而言，需要按照顺序做演讲，从1到10，尤其是前3个演讲项目，后面的某个演讲项目想不出来了，可以跳着做，但还是建议按顺序来，因为演讲的难度和侧重点是不断进阶的。
二、CC演讲的10个项目的讲解
CC手册是迄今为止我见过的最具有指导性和实操性的演讲书籍，对于每一个演讲项目的要求和内容都讲解的非常清楚，强烈建议大家把每一个演讲项目的内容读3遍，对于提升自己的演讲水平大有裨益。
（1）CC1 Ice Breaker初试啼声
目标：第一个演讲没有特殊目标，放松准备就好
内容：介绍自己的故事、成长经历、职业兴趣等就好
结构：开头、主体、结尾
时长：4-6分钟，低于3分半，高于6分半都影响演讲质量
收获：通过锻炼，能体验到做一次演讲的全套流程。帮助自己找到在演讲中的乐趣和快感，发现自己站在舞台上的优势和需要改进的地方，方便在未来加强或者改进
（2）CC2 Organize your speech 组织你的演讲
目标：重点放在演讲的结构、脉络是否清晰，观众能否跟上你的思路；切换观点时要使用恰当的过渡语；设计一个有号召力的开场白和结束语。
内容：任选
结构：着眼在开头、主体、结尾中抓好比例。建议凤头豹尾。比如开头之后讲1、2、3点，可以采用并列或者时间递进的方式，切换观点时使用恰当的过渡语。
时长：5-7分钟，低于4分半，高于7分半都影响演讲质量
收获：通过锻炼，可以至少保留一款用起来顺手的演讲稿结构模型
（3）CC3 Get to the point切入重点
目标：学会在演讲中聚焦核心点，选择演讲主题，确定其总目标（传达信息、劝说听众、娱乐听众、激励听众）和具体目标；组织演讲，以最好地达成目标；确保开场白、正文和结束语都为目标服务；展示真诚和信服力，并控制紧张情绪；尽量不使用笔记。
内容：最好提出自己的观点，寻找支撑观点
结构：任选。
时长：5-7分钟，低于4分半，高于7分半都影响演讲质量
收获：很多人喜欢洋洋洒洒的讲一堆话，但是听不到他想说的观点是什么，在演讲的时候锻炼自己聚焦，有目的的能力
（4）CC4 How to say it表达方式
目标：选择正确的词语和句子结构，清楚、准确并生动地讲述你的观点；使用修辞手法强化观点；消除专业术语和不必要的字词，使用正确的语法。
1.言之有物：一个有效的演讲是为了传达有价值信息，不是浪费观众时间，让大家听了头疼的。
2.用语简洁：避免废话、跑题
3.引用佳句：随时在生活中去搜集、记录那些突然迸发出来的，有趣词汇，经典词汇。长期积累下去，这样一定会帮助我们在沟通及演讲时，在内容和表达上变得格外精彩、传神。也可以在演讲中使用比喻和隐喻，帮助观众理解复杂的内容。什么像什么就是比喻，什么是什么就是隐喻。
内容：任选。
结构：任选。
时长：5-7分钟，低于4分半，高于7分半都会影响演讲质量。
收获：到达第4个演讲时，你往往已经开始从最初的背课文式演讲，逐渐转向自然而然讲话一样娓娓道来。
（5）CC5 Your Body Speaks肢体语言
目标：使用站姿、动作、手势、面部表情和眼神交流来更好地传达信息，达成演讲目标；身体语言优雅自然。
内容：任选。
结构：任选。
时长：5-7分钟，低于4分半，高于7分半都会影响演讲质量。
收获：到达第5个演讲时，你将从最初的讲，终于进化到演+讲。
（6）CC6 Vocal Variety发声的多样性
目标：利用音量、音高、语速和音质，来反映并增强信息的意义和趣味性；使用停顿来强化信息；顺畅自然地利用语音变化，做到抑扬顿挫。
内容：有意识的在演讲中增加人物对话，模拟男人、女人、小孩、老人的不同声音，会非常有意思哦。
结构：任选。
时长：5-7分钟，低于4分半，高于7分半都会影响演讲质量。
收获：对自己声音不满意的人，可以从完成CC6之后，找一些传媒大学的专业老师帮你1对1诊断下发声具体问题，帮你设计改善方案。
（7）CC7 Research your topic主题研究
目标：从众多来源收集与主题相关的信息；使用通过调查收集到的具体事实、示例和证明，谨慎支持你的观点。
内容：摆事实、讲道理、列数据。
结构：任选。
时长：5-7分钟，低于4分半，高于7分半都会影响演讲质量。
收获：到达第7个演讲时，很可能会促进你对生活中无处不在的数字开始敏感起来，而且开始学着思考每一个数字背后的隐藏含义。
（8）CC8 Get comfortable with Visual Aids习惯视觉辅助工具
目标：选择与信息和听众相适宜的视觉辅助工具；从容、自信、正确地使用视觉辅助工具。
内容：选取适合用视觉辅助工具进行展示的演讲内容，一定是因为用了工具可以进一步衬托你的内容，千万不要为了用工具而特意强加上去。要知道如果语言足够有魅力，又何必画蛇添足，刻意花时间做PPT呢。而且，有些会员特别希望能在前7个演讲中就开始使用PPT当辅助，稍微有点着急了。等到CC8再使用完全没问题。
结构：你的演讲和PPT一定要无缝对接，别演讲是演讲，PPT是另外一回事；总共就几分钟，如果你的PPT做的太饱满，根本表达不完，会让演讲质量大打折扣。如果现场演绎时出现任何因为PPT演示反而给演讲扣分的情况，都是因为提前没有做好足够准备。
时长：5-7分钟，低于4分半，高于7分半都会影响演讲质量。
收获：通过体验和工具的相处，会了解自己是不喜欢做PPT的脱口秀派，还是更喜欢用工具辅助自己，给演讲增添色彩。学习如何做PPT，如何准备手绘道具，如何在会议前筹备好所有的现场设备，包括调试投影仪、电脑、翻页笔等。工具越多，越容易忙乱。也要注意别忘记带某件工具，临时找别的会员借，自己的工具永远是用起来最顺手的。会议结束后记得整理好自己的全套工具，别丢在会议室，再浪费时间找东西。在复杂的大小道具中仍然显得轻松从容，是需要多次练习的。
（9）CC9 Persuade with Power有力的劝说
目标：劝说听众接受你的看法或观点，或采取行动；唤起听众的兴趣；使用逻辑和情感支持你的立场。
内容：分享你的亲身经验，最容易打动他人，扩大影响力，如果通过你的演讲，能看到后续很多人开始了他的下一步行动。那么你很可能很适合做培训师或能成为一名优秀的演讲家。
结构：开头、中间、结尾处都最好多次强调自己的观点。
时长：5-7分钟，低于4分半，高于7分半都会影响演讲质量。
收获：体会到语言就是力量。
（10）CC10 Inspire your audience激励听众
目标：激励听众，胡须他们要怀抱高尚的理想，促使听众们达到更高水平的信仰和成就；使用故事、趣闻和引言来增加戏剧性，满足听众的需求，迎合他们的感情。
内容：干巴巴的一碗白饭不容易让大家吃的开心，换成一份盖饭或者套餐是不是更好一些
结构：开头、结尾处设计加入能感动他人情感的语言
时长：5-7分钟，低于4分半，高于7分半都会影响演讲质量。
收获：有意识的全面思考，你希望观众得到什么，去做什么，想通过演达到什么效果？
三、如何搜集演讲素材？
演讲是一种输出倒逼输入的活动，优秀的演讲者大部分都是有丰富内存的人。因此学会在平时中多搜集素材、做好随时输入，最后才能够在5-7分钟的舞台时间绽放光华！
总结了一些实用技巧
（1）自己熟悉的领域：例如自己的专业、爱好、工作等。
（2）生活感悟：亲情、友情、爱情。（及时记录自己对生活的感受，例如日记）
（3）TED演讲：作为全球最顶级的演讲，TED一直秉承“思想值得传递”之理念，TED是全球演讲人的标杆，建议多看多听多记多学。
（4）头马演讲：头马的各种级别的演讲比赛、峰会演讲大咖演讲视频、备稿演讲等
（5）读书、新闻、影视：自己平时读的看过的东西都可以变成自己的演讲素材。
（6）它山之石：XDF TMC 备稿演讲集
XDF TMC备稿演讲集是俱乐部在简书创建的一个专题，用来收集会员的演讲稿，可以关注一下。目前收集了35篇不同类型的演讲稿，可以多看看找找灵感。
