以前放假孩子喜欢睡懒觉，今天早上起床比较早，我起来以后就去做自己的事，不一会儿孩子也起来了，作为家长要以身作则，想让孩子起早，自己也得先做到。
今天我没有像以前一样直接命令她必须什么时候写作业。我用询问的语气问她：你是想在放假前两天把作业写完，然后我们第三天出去玩儿呢？还是今天出去玩，后两天写作业。”她想了想说：“我选第1个吧；先写完再去玩，肯定玩的更开心一些！”
我觉得孩子在这个上面已经有了一些进步：以前想的是先玩，不到迫不得已不会写，这次她能够想到作业写完后再玩，而且还信心满满地说，我们班的学霸估计昨天就把作业写完了，我争取今天可以写完，就可以玩两天啦！
我说：“我相信你肯定可以今天完成的，如果有什么需要妈妈帮忙的，我一定全力支持你！”
在写作业前，我问 她“你是计划从几点钟开始写作业呢？”
她想了想说“20分钟后开始写吧”我说好，我到时候再提醒你。还差五分钟的时候我就提醒，说还有五分钟就要开始写作业。
可是到了时间以后她还是拖拖拉拉的，不想进书房。这时我跟她讲“你自己定下的计划，要遵守记忆的承诺，妈妈相信你是一个讲信用的孩子！”这时，她才走进书房，把书包打开。
我觉得在从今天这个事情中，我感觉到因为我的一些改变孩子也发生了一些改变，首先尊重孩子的让她自己去做决定比我直接催她逼她效果好。
另外给孩子信心让她觉得自己是可以做到的，如果有困难也可以得到我的支持。
能力形成四部法中说到：有了正向感觉才会尝试，今天我在在孩子自主感，能力感和关爱感三种感觉上加分，给孩子正向的感觉，让孩子从不愿意到愿意，孩子的态度已经明显发生了改变，我也真正感受到践行确实有效，我会继续努力坚持践行。
