多动症（ADHD）一直以来都是众多家庭高度关注的核心问题，目前主要的药物干预为盐酸哌甲酯和盐酸托莫西汀，也就是我们说的专注达和择思达。家长们常常担心药物的副反应，希望有其他方式更安全地改善孩子的症状。近些年，国内外专家均致力于神经营养的方式更安全且有针对性地改善多动症状。那么，神经营养和儿童多动症的关系到底有多密切？
首先，我们看一下多动症的临床表现：注意力不集中，难以持续专注于一项任务，容易被周围的事物分散注意力；活动过度，手脚不停乱动，坐不住，难以安静地玩耍或学习；冲动性强，在未思考的情况下就做出行动，例如抢答问题、打断别人说话等。
多动症对孩子有诸多不良影响，主要表现在因学业成绩不佳，产生的心理否定。有研究表明，多动症孩子成年后品行问题的概率增加。
食物绝非单一解决方案
近年来，神经营养干预多动症的研究逐步凸显其重要意义，也就是说神经营养素+正确的饮食方式，可以在很大程度上促进儿童神经系统的发育平衡，从而缓解多动症的症状。
事实上，加拿大注册营养师、加拿大Fanshawe 学院食品及营养项目教授安吉拉・道奇表示，食物与营养在多动症的治疗和管控中确实起着关键作用，但绝非单一的解决方案。营养丰富的饮食能够为多动症的药物治疗以及行为管理计划提供坚实支撑，帮助孩子保持沉稳、冷静且专注。
饮食的重要性：多动症症状的影响机制
对于多动症儿童应如何补充营养，安吉拉指出，家长或看护人可以从以下几个方面为多动症儿童进行营养补充。
1.保障孩子充足的营养摄入
确保孩子摄取充足的营养，对管理多动症症状至关重要。例如，蛋白质、Omega-3 脂肪酸以及维生素 B 群对于大脑功能的正常发挥和稳定情绪有着显著益处。
2.防止孩子因血糖问题引发情绪波动
避免孩子在血糖过低或过高时出现情绪波动，选择低糖、高纤维的食物有助于维持血糖的稳定状态。低糖饮食也是保证儿童身体中B族维生素良好循环的重要因素，B族维生素是我们公认的“神经营养素”。
3.饮食与药物治疗的协同作用
营养丰富的饮食能够增强药物治疗的效果，降低药物副作用出现的概率，促使孩子更好地响应治疗。多动症儿童一定程度上存在饮食营养摄入和代谢的问题，表现为BMI不合格，体重大等问题。健康、均衡的饮食方式对这类儿童很重要，家长可以参考地中海饮食，为多动儿童制定饮食方案。
4.在医生建议下选择合适的神经营养素
对于那些因各种原因导致孩子成为“营养摄取困难户” 的情况，家长或监护人在医生的建议下，选择适合孩子状况的营养补充剂是一种可行之策。
目前针对多动症儿童的专门神经营养素组合，如Comforkids（康福奇）-M1/M2 等神经营养素组合，富含维生素 D、维生素 B6、氨基酸螯合铁锌镁、泛酸、维生素 A、维生素 C 和Omega-3等营养素。对于那些 “营养摄取有困难” 的多动症儿童来说，可以促进神经系统发育更完善，使得神经系统功能更稳定。但由于每个营养摄取有困难的多动症儿童情况各异，因此安吉拉再次提醒，家长或看护人务必在医生的建议下进行选择使用。值得注意的是，除了饮食营养和神经营养素之外，规律的有强度的运动对此类儿童也十分重要。
编辑：Comforkids
