1.当我们有痛苦，苦闷时，不需要坚强，找一个安静的夜晚，放下所有的负担，痛快地大哭一场，然后入眠。迎着第二天的太阳，微笑的起床，迎接美好的一天。
2.对生活的期待，让我们把生活过成想要的样子。把心放开，不要为了躲避风雨，而把真正的阳光挡在心门之外，在这个凉薄的时代，如果你足够努力，足够上进，足够坚持，一定能成为那个你希望的日子。
3.你害怕痛苦，害怕悲伤，害怕爱必须承受的感情伤害，可是你一旦投入过去，沉浸在感情的海洋里，你就能充分的体验它，什么是痛苦，什么是悲伤，只有到那时，你才能说，好吧，我已经经历了那份感情，我已经认识了那份感情，现在，我要超脱他。
4.当你迷茫时，给自己定一个可实行的目标，走一步算一步，不是一种消极的人生，也不是让你对生活有所懈怠，而且不让你对生活有什么幻想，想太多反而会拖住你前进的脚步，你只有过好当下，放下执念，才有资格谈好未来。
