他，出身普通，没有背景，小时候打乒乓和篮球，20岁喜欢上了唱歌，开始进军娱乐圈，13年后，靠自己的努力，让更多人喜欢上古偶剧。

他经历过几次职业转换，一开始打乒乓球，后来到航空行业工作，喜欢上唱歌跳舞以后辞职，23岁开始演戏，并找到自己的所爱——演员。

对家庭，他懂得珍惜，“相识的那天阳光正好，就这样牵手五年。未来的每一个春日，每一个冬夜，我都愿意陪你一起。聂欢”

对团队和朋友，他懂得感恩，“有你们和家人，还有那么多支持我的人，无论多累我都很幸福。”

对社会，他号召大家读书，“读书不一定是乏味的,历史也可以是有趣地。”

长期的努力，让他成为正能量传播官，他说：“正能量的传播不需要多么惊天动地，只需要从身边的小事做起，行动起来，和我一起成为正能量的传播使者！”

他就是凭实力出道的任嘉伦。

01 选择好赛道

任嘉伦并不是一帆风顺的，职业赛道经历了颇多周折，由体育到服务业再到表演行业，可谓是颇多周折，过程中多有迷茫。

每进入一个新行业，嘉伦都会用心地学习和成长。他一直坚持对音乐和舞蹈的爱好，也因喜欢表演而去韩国努力学习。对于表演，他并不是专科毕业，却因用心获得了众位导演的青睐。

在《底层逻辑》中指出，人生，就是一种商业模式。可以将其总结为一个公式：

人生商业模式=能力×效率×杠杆

其中的杠杆，可以是团队，也可以是赛道。人生赛道的选择很重要，有多重要呢？重要到：选择不对，努力白费。

任嘉伦的成功之处在于他选择了一个自己喜欢且具有指数效应的赛道：表演。

02 持续迭代，用心演绎

《终身成长》中描述，一个成长型思维的人认为自己的基本能力是可以通过努力来培养的。

从《通天狄仁杰》中的狄仁杰，《周生如故》中的小南辰王周生辰，到《大唐荣耀》中的广平王李俶，任嘉伦在娱乐圈从2013年开始到现在，接近9年的时间，每部剧他都用心的演绎，而且不断迭代。

在《大唐荣耀》试装时，嘉伦跟导演详谈对李俊这个角色的理解，把李俊开始颓废喝酒这一段的戏都琢磨透了。
他跟导演说，他要真的把自己「灌醉」。每一场喝酒的戏他要真的喝酒，包括李俊后来戴面具的时候应该怎样来诠释。
导演当时就觉得他功课做得不错，倒是不太像李俊，特别适合李俶。」于是导演当场拍板，让任嘉伦赶紧试试李俶的装。就这样，广平王任嘉伦横空出世。
（选自知乎）

持续迭代的威力非常大，现在任嘉伦的演技，好到什么程度呢？

“就是他能演出文字所描述的所有感觉，文字却不足以描述他演技。”

“真的会把观众的口味养刁，把一个狼吞虎咽的马大哈培养成细嚼慢咽的细节控，让博爱的人专情，看他的剧得像上海人吃大闸蟹一样仔细，否则就是暴殄天物。”

“原作中关于长意的心理描写都演出来了，甚至给观众更多。”

这一切是怎么来的呢？并不是他多么有表演天赋（嘉伦粉未喷）。

03. 超乎寻常的勤奋

任嘉伦的成功源自于他日复一日的坚持。

《底层逻辑》中，对能力的诠释是：一个人最重要的能力，是获得能力的能力。

如果把获得能力的能力具象化，就是：怎么只用2年时间，获得别人5年的能力？那就是超乎寻常的勤奋。

2014年，24岁，拍摄《通天狄仁杰》，116天的拍摄，每天只睡两个小时，失重20斤，为了保持精神，提神的一切东西，咖啡、红牛、宝矿力、冬虫夏草，全用上了。

2016年，26岁，《青云志》同样如此。

每部剧他都认真迭代：都认真琢磨剧中人物的心路历程。

[不管张慕涵是一个什么样的人，我只想说，我爱我诠释的每一个角色。

演完《大唐荣耀》，他说：对于演员这个身份有了更深的领悟，从导演和前辈们那学到了很多宝贵的经验，也收获了很多朋友，还得到了大家这么多的喜欢。

「在香港，转机七小时，他在练习快速看剧本的技能。

04. 用心的刻意练习

《刻意练习》中提到，在一个行业里持续刻意练习10000个小时，最终会成为这个行业的大师。

刻意练习的关键，就是通过不断重复训练稍微困难的任务，从而获得最高效的进步。

从2013到2022，将近8年时间，在表演这条路上，任嘉伦积累了不止10000小时。随着在表演的路上越走越远，他也越来越用心诠释剧中角色：

「无论这整个过程都发生了什么，看到最后还是哭了。哪怕是某个事情的发生，其实都是我内心对于叶冲的感情。每次一个角色都会让我不舍，难过两次，一次是杀青，一次是播出大结局。

对周生辰，他说这是一个有魔力的角色，可能只是一个简单的眼神，却表达了他最想表达的周生辰。可能只是一个习惯的动作，却让周生辰更加丰富。可能只是一个行为，却让周生辰更加可爱。

对长意，他用诗句写道，他是风自海上来，和煦美好也生生不息；他是大海的精魂，坚韧不屈亦奔腾不止。

仅仅刻意练习对于一个演员来说还不够，要用心地刻意练习。

05. 信念的种子与吸引力法则

《能断金刚》中说，凡事都是空性的，最终收获什么样的结果，在于内心的种子。

《秘密》中的吸引力法则说，念念不忘，必有回响。

任嘉伦一直在努力，一直正能量满满。看一看下面他经常说的话，你就知道他内心的种子成色如何：

他找到了他的人生使命：“希望给你们全新不的感觉”努力,是我一直都不会放弃做的事情。”

他一直的正能量信念：“每个人的付出都会有回报，每一个奋斗的人都需要得到支持。相信你可以。”

他会安慰自己说，“也许有一天，你发觉日子特别的艰难，那可能是这次的收获将特别巨大。”

“当你发现自己过得很艰难的时候不要放弃，因为会有更大的收获！”

对于冷言冷语，他道：“有句名言说：泼在你身上的冷水，你应该烧开了泼回去。——但你更应该去做像石灰一样的人，别人越泼冷水，自己的人生就越沸！”

他人间清醒，“他生莫作有情痴，人间无地著相思。”

他想明白了，人的一生为什么要努力？有一句回答说得非常动人：“因为最痛苦的事，不是失败，是我本可以。”

他说：“发现了一个觉得特别适合我的，我特别喜欢，原因很直白，就是喜欢生活中，时刻充满着正能量。”

他心念的种子一直是那样纯正，那样充满正能量，所以他的世界才会一直那么精彩，那样闪闪发光。

娱乐圈，一直是以炒作为主，而且往往是坏事最容易发酵而好事无人宣扬的地方，可嘉伦却一直洁身自好，专心努力拍戏。

这样一个闪闪发光的人有太多值得我们普通人效仿学习的地方，嘉伦，感谢有你。