最常吃的13种水果温热寒凉、性味归经总结，都在这里了
1.苹果
一天一个苹果，医生不会来找你，但是你有可能去找医生。
苹果是平和偏凉的，但有的人一个苹果吃下去胃得慌，那就不要吃了，对于你来说苹果就是偏寒。
红苹果可以止泻，健脾，性子比较平和。青苹果就比较凉了，可以清肝火、醒酒。
2.香蕉
香蕉这种水果属于大寒，脾胃虚寒的人一定要少吃，不要空腹吃，不然就会胃痛胃胀。很多人用香蕉来通便可能有效，也可能适得其反。
香蕉只能调理那种阴虚内热导致的便秘，如果你是阳虚、气虚、气滞导致的便秘，是不能吃香蕉的。
3.梨子
梨子这种水果很有意思，春天开花很早，秋天结果很晚，得春夏秋三季之气，这在水果中很难得，一般都是夏天结果。
所以我们叫秋梨，得秋气很重的一种水果。秋天最应该养的五脏是肺，所以梨子对肺很有好处。
梨子可以润肺，可以抵抗秋燥、生津止渴、利小便、清肝火。但是梨子比较凉，不可多吃。
很多人用梨子来止咳，一定要注意梨子只能调理干咳，如果咳嗽有痰，绝对不能吃。如果咳嗽有黄痰，可以用梨皮加白萝卜皮煮水喝。
4.橘子
最适合吃橘子的季节是秋天。橘子这种水果是温的，所以很多人吃多了会上火。要想不上火，可以与橘络一起吃，橘络是偏凉的，可以化痰清肺。
橘子全身都是宝，橘皮被用来做药，叫陈皮，最能化痰燥湿，还能理气健脾。几乎所有化痰的方子都有陈皮，适合痰多的女人用来泡茶喝。
陈皮还可以代替生姜来用，可以去腥，炖肉的时候放一点非常好。
感冒仅仅只剩一点咳嗽的时候，可以吃烤橘子。就是把橘子放在火上烤，把皮烤黑了，然后冷却吃里面的橘子。
橘核也是一宝，可以行气止痛，对乳腺增生、疝气、睾丸痛有很好的疗效。
5.橙子
橘子是温的，橘子的兄弟橙子却有些偏凉。橙子对肺比较好。肺热的人与肺里面有黄痰的人适合吃橙子。
橙子还有一个好处，就是可以解酒，酒喝多了不要吃橘子，反而要吃橙子。橙子还可以解鱼虾螃蟹之毒。但吃多了对肝气有损害，肝气不足的人少吃橙子。
6.柚子
橘子偏温，橙子偏凉，那么柚子就是偏寒了，脾胃虚寒的人少吃，很多人动不动就喝柚子茶，这是不妥的。柚子果肉一身都是白色的，白色入肺。
柚子最大的好处就是降肺气，能够把肺里面的黄痰化掉，注意一定是黄痰，白痰就不适合了。化黄痰最好的不是柚子肉，而是柚子白色的瓤。
7.金橘
金橘的味道和口感都不怎么好，偏酸涩，但是药效却杠杠滴。金橘也能化痰，但化的是白痰。
金橘与玫瑰花一样，对肝气不舒，经常生闷气的人很有好处，可以疏肝理气，对肝气不舒导致的乳房胀痛、胸胁胀满、痛经有很好的效果。
8.佛手
真是大千世界无奇不有，还真有长得像佛手一样的水果。佛手散发出来的芳香可以醒脾，可以清新空气，厕所里放一个非常不错。
佛手是温热的水果，兼具玫瑰花与陈皮的作用，可以疏肝理气、和胃止痛、祛湿。这个水果其实一点不“水”，佛手最佳的吃法就是泡茶喝。
9.香橼
香橼味苦，不过性子倒是温的。它的效果与佛手差不多，是佛手的加强版。
10.桃子
桃子比较养人、不寒凉、对肝有好处。肝不好的人通常血压高，桃子对血压有调节作用。
桃子还可以调理虚劳导致的咳喘。桃仁可是大名鼎鼎的中药，因为是种子，药性往下走，可以润肠通便，还可以活血化瘀，对淤血导致的痛经很有好处。
11.李子
俗话说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这是夸张的说话，但李子这种水果确实不怎么养生，偏性太大。
偏性在哪?太酸了!酸入肝，可以补益一定的肝血，清理肝火。但吃多了就会损害脾胃，扼杀正气，导致胃痛、严重腹泻。
李子适合那些消渴之人，总感觉很烦热，这种热像是从骨头缝里透出来的。这个时候可以把李子榨汁喝，很有效果。
因为偏性大，所以李子对肝硬化腹水有辅助疗效。吃完李子建议喝点姜枣茶或者吃几片姜糖。
12.杏
为什么说杏也伤人呢?杏这种水果得天地之气太少，杏花红了就谢，很快就结果，而且杏也特酸。不过杏仁却是一味良药。
杏仁有苦杏仁与甜杏仁之分：甜杏仁可以润肠通便，补益肺气。苦杏仁是中药，有小毒，不过经过煎煮就没了。
苦杏仁主要是降逆的，让肺气下行，同样可以治疗便秘;麻黄经常与苦杏仁一起用，一个宣肺，一个降肺。
13.西瓜
夏天最受宠的水果，没有“之一”，所以其他季节不要吃西瓜，会伤人。西瓜比较寒凉，可以利水、解暑、止咳、清热，对夏天的湿疹有一定好处。
有的人吃西瓜便秘，这是为啥呢?因为阴虚，吃了西瓜，身体的津液从小便走了，大便就相对干燥了。
有的人吃了西瓜却腹泻又是为何?因为他身体寒湿，西瓜也是寒湿的，所以腹泻。寒湿体质的还是少吃西瓜。
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