less is more--精简养成的习惯
痛点
同时养成多个习惯是不切实际的
目的
- 把习惯和目标关联在一起
- 降低多习惯并行风险
目标
- 找出一个习惯，这个习惯有3个特点：这个习惯是自己想要的；这个习惯是与目标相关的；这个习惯能带动其它习惯提升。
- 使用海比特第二个法则：less is more
工具
平衡轮
海比特2.jpg
目标与习惯之间关系
- 保障机制（规避风险实现目标）
- 能力
- 习惯，是目标实现过程中的保障和加速器
- 个人成长的定义
- 一个人从现状到目标的过程
为什么你成长的慢，是因为缺乏一些习惯
设置平衡轮
- 8个你想要养成的习惯
- 目标设置
- 8个习惯打分
- 核心习惯
- 被带动的习惯列表
